Радостното очакване на потомството също има своите малки сенчести страни. Някои леки здравословни проблеми могат да бъдат издържани, други е добре да отидете на специалист.
Иска да се върне при мен
Стомашното разстройство засяга 70 до 80% от бременните жени. Някои просто повдигат стомаха си, други продължават да се връщат, когато попаднат в болницата. Виновни са бременните хормони. Различните аромати обикновено са стартер, но психиката също играе роля. Гаденето се появява между 4-та и 9-та седмица на бременността и достига своя връх между 10-та и 12-та седмица.
В повечето случаи те изчезват спонтанно след първия триместър, но при 20 до 30% това продължава до 20-та седмица на бременността. Това състояние не желае да облекчава, тъй като може да причини дехидратация и значителна загуба на тегло. Можете да успокоите стомаха с джинджифил и акупунктурата също помага.
изгарям
Около две трети от бременните жени страдат от киселини и рефлукс (обратен поток от стомашни сокове). Виновникът е хормонът прогестерон, който отпуска не само мускулите на матката, за да може да се разшири добре, но и гладката мускулатура в цялото тяло. Езофагеалният сфинктер, който е отслабен, ще го плати. Това, заедно с феталния натиск върху стомаха през третия триместър, причинява тези трудности.
Това не е нищо фатално. Предотвратяваме себе си да лежим веднага след хранене, но да останем седнали или легнали, докато храносмилането не бъде коригирано. Избягваме също така пикантни и мазни храни, кафе и чай, както и бързи захари. Храним се по-често и в малки дози.
Хормоните могат да причинят запек
Запекът преследва 50% от бъдещите майки. В резултат на това хормоните на бременността забавят дейността на червата. Чаша вода на гладно, диетични фибри и много течности ще помогнат на някого. Коремното дишане, което е важно по време на раждането, също допринася за масажа на червата. В тоалетната слагаме краката си на нисък стол, за да поемем дясната „поза“, която поддържа изпразването.
Запекът често върви ръка за ръка с хемороиди, които могат да кървят и да бъдат болезнени. Грижите не могат да се отлагат, лекарят ще предпише мехлем или супозитории. Нищо от това няма да застраши детето. Хемороидите обикновено изчезват известно време след раждането.
Кръстовете ме болят
Това е първата болка, с която се сблъсква бременна жена от 2-ри триместър. По това време теглото на плода вече е забележимо и бъдещата майка доброволно коригира отношението си съответно. Добре е да помислите за това и да се опитате съзнателно да избутате таза напред, за да компенсирате максимално огъването в бедрата. През третия триместър трудностите ще се влошат. Понякога ще помогне специален опорен колан за корема. Също така се препоръчва да спите отстрани, аквагимнастиката и масажите също са от полза.
Краят на сладък сън
В началото на бременността, поради хормонални промени, жените нямат проблем „да спят като дърво“. Чрез сънливост жената често разкрива друго състояние на внимателна обстановка, преди сама да иска да се похвали с това. Не е необичайно да спим, например, следобед или по друго време, когато се чувстваме уморени.
Към края на бременността е точно обратното. 80% от жените страдат от безсъние и чести нощни събуждания. Той трудно заспива с огромен корем и вместо сладки сънища има опасения как всичко ще се развие. Важно е да се опитате да наваксате дефицита на съня през деня. Хомеопатичните лекарства също са ефективни.
Прочетете също:
Ходя по-често до тоалетната
В началото хормоните "работят", в края на бременността изтласкват плода върху пикочния мехур. Досадно е, но в това няма нищо патологично. Проблемът възниква, когато възникне инконтиненция или спонтанно изтичане на урина. Можем да предотвратим това с упражнения за укрепване на тазовото дъно. Не е добре да изчакваме, докато пикочният мехур се напълни и едвам свършим, но по-често ходете до тоалетната. В редки случаи се изисква медицинско лечение за инконтиненция.
Крака като олово
Кръвта се натрупва във вените на краката - типична ситуация за адепти за разширени вени. Ако една жена е имала тези трудности преди бременността, тя може да очаква да се влоши по време на нея. Превенцията номер едно е да носите медицински чорапи още в началото на бременността си. По-естествено е от приемането на лекарства за венозна недостатъчност. В нормални случаи помага да имате изпънати крака, когато е възможно, прости упражнения или плуване.
Страданието е безумно
През последния триместър някои жени страдат силно от изтръпване или изтръпване на краката и ръцете, особено през нощта. Тези чувства обикновено са причинени от прекомерно задържане на вода в тялото, подуване и последващ натиск върху един от нервите. Това обаче може да е и липса на магнезий. Попълването му в организма не е такъв проблем.
Има бърза помощ срещу страданието. Потапяме крайниците в студена вода със сол, тя ще подпомогне кръвообращението, потиска неприятните чувства. Ако обаче болката е болезнена, трябва да посетите лекар. В нормални случаи всичко ще се нормализира след раждането.
Може би палтото ми няма да порасне?
На красиво заобления ви корем се появи ред власинки. Имате много по-плътен растеж на краката и дори на лицето. Растежът на косата има лесно откриваем виновник. Плацентата произвежда андрогенни (мъжки) хормони по време на бременност, независимо дали очаквате момиченце или момченце. Единствената помощ е депилацията, тъй като плодът се нуждае от тези хормони за своето развитие. Внимавайте с химикалите, замърсителите от тях трябва да попаднат в тялото.
Кървава усмивка няма да угоди
Бременните жени принадлежат към рисковата група от тези, които страдат от гингивит, инфекция, причинена от зъбни бактерии. Венците са склонни да бъдат възпалени, подути, болезнени и кървят при миене на зъбите. Препоръчително е да смените четката за зъби с по-мека, да използвате редовни междузъбни четки, специални пасти за зъби, води за уста, масажни разтвори. Ако не помогнат, консултирайте се със зъболекар. Възпалените венци преследват жените от петия месец на бременността и обикновено изчезват след раждането.