- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
cawte всички. Имам син на половин година. По принцип съм доволна от фигурата си, просто се притеснявам, че ми е останала мелница по време на бременността.Не знам как да я изхвърля . Тренирам ежедневни мелнички от около 6 седмици и нищо. . моля, който има опит как да го направи с мелница.и как да укрепи кожата на мелницата
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, аз също имам определен проблем, изобщо не мога да отслабна, ще кърмя 11 месеца и дори не съм дал одеяло отдолу.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и кога имам трета диета?:( преди 1-ва бременност тегло 49 кг. След раждане 55, след половин година назад 49 кг. преди втора бременност 3 години по-късно тегло 52 кг, след раждане 55, остана. след 10 години тегло преди 3-та бременност 57 кг, 69 кг след раждането. Тя беше на два месеца, просто го кърмя. Най-лошото е - нямам какво да облека.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам протеиново прасе за отслабване, ако искате [email protected]
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
бебе, когато кърмите, така че не отслабвайте. губите мляко и какво повече, бебе или характер? не се страхувайте да отслабнете, но ще отнеме известно време. управлявате го с диета и домашни грижи, просто трябва да сте здрави
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
в противен случай. всички много грешите. че упражнявате корема си у дома и корема ви се свива .
преди всичко управление на живота.
а във втория цялостното движение. не само корем
просто губите време, губейки време с тези коремчета
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не бих разчитал на теглото да дойде от само себе си.
Наистина трябваше да изтърпя тези килограми, когато исках да отслабна след раждането. упражнения, диета.
и тя никога не отслабваше, когато кърмех.
така че не работи еднакво за всички, дори бих казал, че за повечето работи същото като за мен.
но е истина. че няма нужда да бързате.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не бързах, дъщеря ми вече е на 16 месеца и за около два месеца имам толкова килограми, колкото преди бременността. Досега я кърмя. Само кърменото беше до края. 6 месеца, така че тогава не отслабнах, дори не се опитах да имам много мляко. В противен случай, ако се храните нормално и здравословно, така че не преяждате, тогава кърменето помага за отслабване. След това започнах да практикувам малко. Коремът ми остана малко нестабилен, но ще стане. Сега съм доста доволен от характера. Ако имате такива малки деца, не бързайте да отслабвате, не трябва да доказвате нищо, дори на никого. Просто стресирате излишно. С правилния начин на живот първоначалното ви тегло ще дойде от само себе си и когато добавите движение към него, корема ми и аеробика, ще се гордеете с фигурата си след раждането.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте.имам подобен проблем.имам 2-месечна дъщеря и бих искала да отслабна. съветвам благодаря,
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
-линк премахнат - и в нашата фитнес зала дават детокс диета и след това здравословен пример за диета в моя екип за отслабване. виж го