Чували ли сте за сурова сурова храна? Вероятно да. Той съчетава вековни знания с изискванията на съвременния живот. Всичко, за да можем да намерим едно: нашето балансирано, красиво и щастливо аз. Със сигурност знаете, че е пълен с хранителни вещества. Ензимите, витамините и антиоксидантите често привличат по-кратък край в съвременните диети. По-различно е при суровата диета: тук те са ежедневно. Освен това те елиминират това, което ни вреди: нездравословни мазнини, захари, холестерол.
Той съчетава радостта от живота и удоволствието от яденето по уникален начин. Нито отказът, нито проклятието на готвената храна не са на преден план.
„Не, това е начин на живот, който доставя максимално хранителни вещества, енергия, благосъстояние и разнообразие“, обяснява симпатичната Шантал. "Разнообразие от храни, които ни хранят. Разнообразие от методи за приготвяне на храна далеч от печката. Разнообразие от възможности за индивидуален дизайн."
Той е обичан от милиони хора по света, включително известни личности като Мадона, Принс, Гуинет Полтроу, Пиърс Броснан и Деми Мур (Тя признава, че дължи суровата си диета не само колко фантастично се чувства, но и как изглежда). Суровата сурова храна е повече от салата и определено не е живот, пълен с правила и забрани.
Поръчайте новия Raw за начинаещи.
Суровата храна е на километри от диета, пълна със забрани и правила. Вдъхновен от американската сцена на сурови храни, той свързва здравословното отношение към здравето с удоволствието и жизнеността и в нашия регион. От пица до опаковка, през сладкиши до сладоледени творения - модерната сурова храна предлага здравословна алтернатива на всички традиционни готвачи, вместо да се отказва.
В книгата Сурово за начинаещи ще намерите много информация, факти, цифри, предложения и разбира се някои вкусни рецепти.
Със сурова диета можете да постигнете:
- промяна в начина на живот
- възстановяване на жизнеността и радостта от живота
- придобиване на знания за хранителни вещества и жизненоважни вещества
- детоксикация без усилие
- тегло, с което тя ще се чувства комфортно
- поддържане на киселинно-алкалния баланс
- укрепване на имунната система
- примамливи рецепти от закуска до вечеря
- вдъхновение за пресни плодове
- хранителни навици в съответствие с околната среда
Атрактивно разнообразие
„Отслабването със сурова диета не е само моркови и целина!“, Пише той в книгата си Сурово за начинаещи експерт по сурова храна Шантал Санджон. „И това не означава, че трябва да ядете салата сутрин, за обяд и вечеря. Напротив, сигурно ще се чудите колко възможности предлага суровата диета. Можете дори да опитате рецепти за сладолед или десерт. "
Допускат се дори „сурови“ десерти по време на отслабване. Именно с тях ще се научите да се наслаждавате на природните вещества. Защото с удоволствие се отървавате завинаги от излишните килограми.
Витамините, минералите и ензимите се запазват в суровите храни. Фибрите в тях помагат на червата и намаляват холестерола. Освен това те са естествено нискокалорични, така че можете да ги използвате, за да постигнете идеалното си тегло.
Авторът представя нов стил на вашата диета, базиран на сурова диета, която можете да прилагате всеки ден. Благодарение на рецептите за сладка и солена храна, ще разберете какви ползи и особено какви ползи има суровата храна.
60 рецепти за всеки ден и полезна информация могат да бъдат намерени в книгата Сурово за начинаещи.