сайта

Открийте местата, където живеят столетниците на Shutterstock

Знаете ли, че има места на нашата синя планета, където жителите живеят до дълбока старост, тук няма да срещнете цивилизационни болести или депресия? Изненадващо, това не са области, пълни с просперитет и постиженията на съвременната цивилизация. Тук няма да намерите източника на вечната младост или еликсира на дълголетието. Тайната на сините зони се крие в непокътната природа, умереното хранене, физическата активност и позитивното мислене.

В продължение на много десетилетия учените се опитват да открият какво обединява техните обитатели. Терминът Сини зони, или дори Сини зони, е използван за първи път в книгата му от американеца Дан Бютнер. Заедно с колегите си той отбеляза в синьо със зони, където сто и повече свещи бяха издухани на торта за рожден ден от много жизненоважни възрастни хора.

Готови сте да тръгнете да се срещате близо до безсмъртието?

Икария, Гърция

Живописна Икария в Гърция Shutterstock

Очарователният гръцки остров, кръстен на легендарния Икар, ухае на дива планинска мащерка, мед и море. Дори в разгара на сезона, тълпи от туристи не са претъпкани тук и животът тече тук с много бавни темпове. В живописни планински села възрастни жени и възрастни мъже седят в сянката на масивни дървета в приятелски разговор. Може би ключът им към дълголетието е сплотеност, весел ум, чист планински въздух, лечебни билки, горещи минерални извори и капка уза преди лягане.

Сардиния, Италия

Божествени скали в Сардиния Shutterstock

Вторият по големина италиански остров е туристическо бижу, привличащо посетителите с тюркоазено оцветено Средиземно море, отлична кухня и уникална култура. Сардиния е известна и с отличното си червено вино. Твърди се, че консумацията му е зад високата средна възраст на местните мъже. Най-старите мъже в света могат да бъдат посещавани в региона Олястра, разположени в суров планински пейзаж.

Прочетете също:

Окинава, Япония

Хармония на японския остров Окинава Shutterstock

Страната на изгряващото слънце е известна с почтения живот на своите обитатели. Остров Окинава, част от островите Рюкю, играе директно върху въображаемата стълба на дълголетието. Приятният субтропичен климат се радва много тук, особено от жените. Те помагат на дълголетието си с лека диета с голяма част от соя, медитации и упражнения тай чи.

Лома Линда, САЩ

Лома Линда означава красив хълм Shutterstock

Докато смъртта ни раздели. Младоженците от Лома Линда, Калифорния, трябва да обърнат голямо внимание на тази формула за сватба. Общото им пътуване през живота наистина може да бъде много дълго. Районът е дом на една от най-здравите общности в САЩ. Голяма част от населението изповядва църквата на адвентистите от седмия ден, която е известна със своя аскетичен начин на живот. Строгата вегетарианска храна, забрана за пушене или алкохол, много активно движение и вяра в Бог помага на двойката да стигне до платинена сватба.

Прочетете също:

Никоя, Коста Рика

Никоя, Коста Рика Shutterstock

Местните от полуостров Никоя също се радват на изключително дълъг живот. Топло и слънчево време, опияняваща природа, безкрайната енергия на Тихия океан и оптимистичен поглед към света създават уникален коктейл от дълголетието. Местните възрастни хора често работят физически дълго след като навършат 90 години. Лицата им са украсени с широка усмивка през по-голямата част от деня. В допълнение към оптимистичния подход към живота, леката диета, състояща се предимно от боб, царевични банички и голямо количество пресни плодове и зеленчуци, също е от голяма помощ.