подходящи

Всяка майка носи банан в чанта. Това е първото нещо, което даваме на детето, когато е гладно и не сме у дома. Сейте и освен това е плод и все още е здравословен! Но бананът наистина е подходящ за деца?

Въпреки че класифицираме бананите като тропически плодове, те са един от тях най-известните и широко разпространени плодове дори при нас. Неговото огромно предимство се крие в неговото комфортна консумация и подходящ за децата вкус.

За да накарате малкото дете да вкуси добре и здравословно

Често се споменава като o „Здравословен деликатес“, доставящ моментална енергияu, защото се състои главно от прости захари. И въпреки че има една от най-високите калорични стойности от плодовете, заради благотворното му въздействие върху нервната система, според някои автори докато не е грях да не се дава на деца и те не виждат причина да им откажат банан.

Бананите съдържат много вещества, полезни за няколко системи на нашето тяло. Както вече споменахме, имат благоприятен ефект върху мозъка и нервната система, но също така върху мускулната система, храносмилателната система и не на последно място се обсъждат положителните им ефекти при превенцията на инсулт.

Бананите се препоръчват особено за деца и възрастни с лошо храносмилане, когато бананът „работи“ като балсам, защото има "успокояващи" ефекти. Бананите действат и като естествен антиацид. В бананите откриваме главно витамини от група В, също витамин А и много важни минерали магнезий, калций и фосфор.

Когато децата жадуват: сладкиши срещу сушени плодове

Най-ценен е за бананите високо съдържание на калий, което има ефект, inter alia, върху нормализирането на кръвното налягане. Нещо повече, бананът съдържа аминокиселината триптофан, която тялото допълнително преработва в серотонин. Той е "отговорен" за доброто настроение, чувството на удовлетворение. Зрелите банани се смилат много лесно и причиняват алергии много рядко.

Как да съхраняваме банани?

Ароматът, вкусът и консистенцията на плодовете се влияят значително от температурата, при която узряват. При ниски температури те стават сиви и се развалят. Бананите, които се внасят при нас, се събират зелени, така че узряват по време на транспортирането.

За узряването на бананите температурата на околната среда не трябва да пада под 13,5 ° C, в противен случай узряването им спира и качеството им намалява. Поради това също не се препоръчва да съхранявате банани в хладилник, тъй като вкусът им ще пострада значително.

През очите на експерт: Как да измием правилно плодовете или зеленчуците? Може да не сте знаели това!

Ако не ги получим напълно узрели дори в магазина, е необходимо да ги оставим да узреят при стайна температура. Жълтите са най-подходящи за незабавна консумация, само с малки тъмни точки.

Бананова алергия?

Хранителната алергия е само определена (по-малка) част от по-голяма група клинични прояви, която наричаме нежелани хранителни реакции. Приблизително 6-8% от децата и 1-2% от възрастните страдат от IgE-медиирана хранителна алергия. Най-високата честота при деца се наблюдава на възраст между 1,5 и 3 години (25% от всички хранителни реакции).

По-малко известни прояви на детските хранителни алергии са нарушения на съня, общо безпокойство (хиперкинетичен синдром), главоболие, мигрена, мускулно-скелетни нарушения (младежки и ревматоиден артрит) и урогенитална система.

Банановата алергия е относително рядка. Може да се появи при пациенти с поленова алергия (пелин, бреза, елша, амброзия, лешници), където. кръстосана реакция.

Втората, по-уязвима група са пациенти с алергия към латекс, които са склонни да реагират кръстосано с банани, авокадо, киви, кестени, папая, смокини, фурми, ананаси, грейпфрут и дори пъпеши и праскови. Твърди се, че бананът има 2 алергена с размер 32 и 34 килодалтона, които са отговорни за алергичните прояви.

ХРАНИТЕЛНА АЛЕРГИЯ: известно - неизвестно

Банани за деца? ДА

Ако следвате основни препоръки, като изключително кърмене през първите 6 месеца от живота с постепенно хранене и нямате алергична фамилна анамнеза, в момента бих искал банан за вашето бебе. Ако все пак се страхувате, можете да изчакате до 1-ва година от живота.

СЪВЕТ Мама и аз:

Можете да намерите страхотни вдъхновения за банани - и не само банани - у нас ПРИЕМИ.

Ако и вие имате своя любим, добавете го, нека останалите майки бъдат вдъхновени.