От какво зависи добрият имунитет? Имунитетът ни се влияе от няколко фактора едновременно.
Масажът на вътрешните органи и самомасажът е мощно средство за повишаване на имунитета. Това е практически метод за поддържане на оптималното функциониране на вътрешните органи чрез пряко действие. В допълнение към други органи, от съществено значение за имунитета е да обърне внимание на черния дроб, една от функциите на който е да организира защитата и филтрирането на кръвта от чужди вещества. Колкото по-чиста е кръвта, толкова по-лесно имунните клетки си вършат работата.
Самомасажът също помага на далака, подобрява кръвообращението в него. Той има за задача да неутрализира патогенните елементи в кръвта, които внасят лимфоцити в далака. Добрият далак също осигурява добър имунитет.
Масажът или самомасажът също укрепва червата. Голяма част от имунните клетки на Т-клетките се произвеждат в червата. Самомасажът на органи през коремната стена също подобрява кръвообращението в червата и подпомага дейността на лимфната система.
При синдрома на т.нар „Перфорирани черва“ или повишена пропускливост, особено на тънките черва, отслабва защитната бариера, образувана от чревната стена. Антигенът и токсичните вещества от червата започват да навлизат в тялото. Такова разстройство често причинява повишен отговор на имунната система, свръхчувствителност. В резултат на тази реакция могат да се развият алергии, астма, екзема, псориазис ...
Самомасажът укрепва дейността на червата. Ако чревните стени са слаби, практикуването на коремен масаж помага за укрепване на епитела, лигавицата на чревната стена, който вече няма да освобождава съдържанието им в кръвния поток. Синдром на пропускане на червата - Повишената пропускливост на тъканта му ще отслабне и може да бъде напълно загубена. Когато бариерата между червата и останалата част от тялото бъде укрепена, отпадъчните токсични вещества вече няма да навлизат в кръвта и ще се разпространяват в тялото.
Кръвта ще бъде по-чиста, без вредни бактерии и отпадъчни продукти, което автоматично ще подсили имунната система.
9. Вакуумен масаж на областта на тимуса, детска жлеза.
Банковият масаж е стара практика, която се е разпространила не само в класическата китайска медицина, но е била използвана и от древните славяни.
Банките бяха керамични и служеха за решаване на здравни проблеми в случаите, когато е необходимо укрепване на капилярната мрежа в тъканта. Банките подобряват образуването на капиляри до 25 пъти. Те имат положителен ефект върху тъканната перфузия, метаболизма, венозния отток и храненето на тъканите. Ако тъканта е влакнеста, ако има спазми, банкирането е много ефективен помощник. Разбира се, методът има и противопоказания.
Използването на колби също укрепва механизмите на имунната система.
За имунната система е важно да се банкира особено корема, лопатките и областта на жлезата на детето, тимуса.
14. Чревна детоксикация
Има няколко рецепти за прочистване на чревната лигавица от отлагания на вътрешни отпадъчни продукти, автотоксини и примеси от диетата. Ако в тялото има прекомерно количество отпадни продукти, белите кръвни клетки на имунната система са заети с унищожаването на мастните клетки и отпадъчните вещества от собствения си организъм и не са в състояние да изпълнят ролята на имунна защита. Само когато чревната лигавица се почисти и освободи от отпадъчните вещества, тези макрофаги клетки могат да играят ролята на имунна защита и да активират напр. лимфоцити, които се срещат и в чревната лигавица и които също помагат за неутрализиране на инфекциите.
В случай на камъни в жлъчката, ние не детоксикираме червата. Има няколко рецепти как да го направите. Напр. използвайки билкови смеси или магнезий, друга рецепта е рициново масло, друга е водород-карбонатни клизми или рецепта на Чингис Хан с чесън. Във всички тях обаче усилваме ефекта с висцерални практики.
9. Масаж с тибетски звукови купи
Вибриращ контактен масаж за поддържане на имунитета се извършва с една тънкостенна вибро акустична купа с висококачествена вибрационна, фрикционна техника. По време на 1 до 2 минути. във всяка зона.
Тъканните рецептори за налягане, особено телата на Майснер, реагират на такива стимули.
Налице е и реакция на хуморално ниво и на нервната система. При стимула възниква локален имунен отговор и стимулиране на рефлекторни зони. Продължителността на звуковия вибриращ масаж не надвишава 25-30 минути.
Основните места за стимулиране на имунните сили на тялото от тибетски звукови купи, използващи техниката на триене:
зоната под ребрата отляво и отдясно
дупка под ключовите кости отдясно и отляво
Под дясната ключица е зоната на дихателна недостатъчност
Под лявата ключица се намира рефлекторната зона на сърдечно-съдовата система
Тези зони влияят на поддържането на хомеостазата по време на промени в кръвното налягане и промени в концентрацията на газове в кръвта. Вибрацията на звуковите купи също действа върху барорецепторите в каротидния синус/аортокаротични рецептори/
седми шиен прешлен
надбъбречни жлези отдясно и отляво
чревна зона отдясно и отляво
10. Психосоматика - обучение на психо-емоционално състояние на организма
Най-ефективните начини за укрепване на стабилността на нервната система и най-силните упражнения с антистресов ефект са енергийните практики на древните цивилизации. Сред тях можем да включим обучение в развитието на меридианната система, а също и някои старославянски практики, фокусирани върху възраждането - работа с живите. Старите системи бяха посветени на поддържането на единството, цялостта на организма. Болестта означава разпадане на това единство. За да се запази, е създадено обучение на меридианната система. Практиките на меридианната гимнастика в първоначалния нетърговски смисъл са сред най-ефективните форми за трениране на баланса на всички слоеве на тялото и укрепване на имунната система по естествен начин.
11. Сокове за укрепване на имунитета
Полезно за доброто функциониране на организма е редовното пиене на сокове. Особено зеленчукови. Те могат да изчистят електролитите от мръсотия и да доставят ензими и ензими в клетките.
Сок с целина
Зелен сок - целина, евентуално от ябълка и морков. Добавете куркума и кардамон към готовия сок. Това е уникален сок, който укрепва имунната система, като подпомага функционирането на черния дроб. Вариант за поддържане на съпротивлението на тялото:
Vik цвекло
¼ моркови
¼ картофи
¼ зеле
4 чаени лъжички българска подправка
Пие се през деня 5-6 пъти по малка чашка
12. Удхана лимфна стимулация
Удхана или вътрешен вкус е древна форма на вътрешна работа в оригиналната йога. Днес тя е запазена само в непалските манастири, а също и в нашето училище Талгар. За днешните учители по йога това е просто абстрактен философски термин и те вече не познават практиката. В същото време старите практики не бяха сложни, но в същото време останаха много ефективни. Чрез усещането за вътрешен вкус измиваме вътрешните органи, ендокринния апарат и стимулираме лимфната система. Обръщането на анализатора на вкуса започва в областта на горната част на гърлото под езика. Сладки чувства, придружаващи удхана, постепенно се разпространяват във вътрешността на тялото чрез вътрешните органи.
Тя ви позволява да се потопите по-дълбоко в себе си, в сравнение с други форми на стимулация в йога. Той е добре подчинен на напр. чревен тракт, състоянието на който е много важно за защитните механизми на организма. Този вид обучение не може да се научи чрез външно наблюдение. Това е вътрешна технология, която остана незабелязана от неопитните очи на западните посетители на Азия. Udhana е начин за стимулиране на цялата хормонална система, включително основния ендокринен орган, хипофизната жлеза. Подобна стимулация може ефективно да повлияе на цялата лимфна циркулация. Неговото блокиране създава проблеми в цивилизованото общество, особено при жените. Този метод предлага нови възможности за вътрешно прочистване и засилване на цялостната устойчивост на организма.
Около 80% от фагоцитите се намират в храносмилателния тракт. Те са имунни клетки, способни на фагоцитоза, поглъщане на чужди клетки, бактерии и вируси. Те работят по-добре по време на гладуване, като по този начин мобилизират имунитета на организма. Ако периодично се въздържаме от храна, можем да елиминираме метаболитите в междуклетъчната вода и да унищожим отлаганията на потенциално възпаление. Важно е обаче да се подготвите за такова прочистващо детоксикация, глад. Ще коригираме диетата за това. Извличаме основно животински протеини и мазнини. В противен случай в кръвта ще има твърде много токсични вещества. По време на глад фагоцитите поглъщат и останките от стари мъртви клетки. Образуването на нови клетки е оптимизирано и допринася за подмладяване на организма.
Подготовката за отказ от диетата - прочистваща гладна стачка, се отнася и за органите на дебелото и тънкото черво, които трябва да се отърват от токсичното съдържание, доколкото е възможно. В противен случай по време на гладната стачка ще настъпи автоинтоксикация. Преди гладуването освобождаваме жлъчния мехур от прекомерна жлъчка чрез масаж. Преминаваме към проста безмесна диета и се освобождаваме психически от мисълта за ядене. След такова прочистване е важно постепенното връщане към солидна диета.
Какво помага за такава детоксикация?
Отделителни органи, кожа, дихателна система, храносмилателна система, пикочна система, черен дроб и бъбреци. Ако тези органи вече не могат да елиминират вътрешните ендогенни токсини, те се съхраняват в съединителната тъкан, лимфната система, мускулната система и междуклетъчните течности. Гладуването подпомага естествените детоксикационни функции на тялото. Ние му помагаме да поддържа имунитета, да забавя преждевременното стареене и да го елиминира
редица цивилизационни болести. Дори и в този случай е важен комплексният подход към себе си. Ефектът от гладуването е добре да се подпомогне със самомасаж на вътрешните органи, водни процедури, фитотерапия. Разделяме почистванията чрез глад на сухи без прием на течности и с прием на течности и върху сокове