3.3. 2010 Причината за заболявания на храносмилателния тракт може да бъде повече. Според лекарите ние се раждаме с определени предразположения, но често ни уврежда лошото хранене.

нараняваме

Shutterstock

Популярно от мрежата

От харизмата на този известен мъж жените стават на колене: С какво той трябва да се бори през целия си живот? Май не е!

Ерика Барколова публикува снимка на лицето си, хората бяха шокирани: Какво по дяволите й се случи?!

Фризьорите винаги я разочароваха, затова тя опита обменния бюро: УАУ, новият образ я направи съвсем различна жена!

Мирка е бедна на храна и е доказала на всички, че е НАПЪЛНО просто: Просто направете ТОВА правилно!

Никога не сте виждали Адела Винче така! Небоядисан, рошав и по пижама: Снимка директно от ...

Свързани с темата

Живот с целиакия

Женско здраве

Съвет на баба

Болка

Когато чревната микрофлора се наруши в резултат на лекарства, нездравословна храна, химиотерапия, болести или стрес, храносмилането също се разрушава. Това състояние причинява лошо храносмилане, подуване на корема, изтощение и общо чувство на умора. Екзема или възпаление могат да се появят на кожата и бавното храносмилане също допринася за развитието на канцерогени.

Най-много, което правим?

Хората ядат много и диетата им е съставена предимно неправилно (колбаси, кола и газирани напитки, мазни, пържени храни, кафе, пушене). Тези фактори водят до затлъстяване, метаболитен синдром, диабет, остеопороза, алергии и дори онкологични заболявания. Диетолозите предупреждават. Нашето меню съдържа малко зеленчуци, плодове или млечни продукти. Заплашителен фактор е, че все повече деца, страдащи от неправилни хранителни навици на родителите си, страдат от проблеми с храносмилателния тракт.

Кога да посетите лекар

Преди всичко храносмилането не трябва да боли. Ако болката се появи веднъж, например във връзка с вирус или след консумация на по-тежка храна, към която организмът не е свикнал, не трябва да го смятаме за проблем. Ако обаче храносмилателните проблеми се връщат многократно и без конкретна причина, интензивността и естеството на болката се променят, посетете специалист - гастроентеролог.

Болести на храносмилателния тракт

Болести на жлъчните пътища

Камъните в жлъчката в индустриализираните страни засягат почти 20 процента от възрастните. Причините са лоши хранителни навици, затлъстяване, повишен холестерол в жлъчката.

Синдром на раздразнените черва

Проявява се с болки в корема, диария, запек. Това е по-често при жените, отколкото при мъжете, според WGO 11% от населението страда от този синдром.

Задръстване

Запекът е по-рядко изпразване (два пъти седмично), засегнатото лице има твърди изпражнения и може да страда от коремна болка. Здравият човек се изпразва всеки ден. Данните на Световната гастроентерологична организация показват, че до 15 процента от цялото население страда от това заболяване, от които до 34 процента от децата.

Язва на стомаха или дванадесетопръстника

Факторите, които причиняват язва на стомаха, включват: инфекция с хеликобактер пилори, наследствени фактори, диета, лекарства, пушене, цироза на черния дроб.

Възпаление на панкреаса

Камъните в жлъчката, лекарствата, инфекциите и прекомерният прием на алкохол са отговорни за тези проблеми. Възпалението е придружено от тъпа постоянна коремна болка, повръщане, треска, понякога жълтеникаво обезцветяване на кожата.

Колоректален рак (колоректален рак)

Болести, причинени от наследствени, екологични, начин на живот и хранителни фактори. Висока консумация на мазнини (променя състава на чревната микрофлора, което влияе върху метаболизма на канцерогените), затлъстяване, повишен прием на въглехидрати.

Ректални заболявания

Хемороидите могат да бъдат свързани с движения на червата (дългосрочен запек), възпаление на вените около ануса.

Най-честите нарушения на храносмилателната система са:

→ затруднено преглъщане (дисфагия)
→ болезнено преглъщане (одинофагия)
→ киселини (киселини)
→ гадене, повръщане
→ коремна болка (може да възникне поради възпаление, недостатъчно кръвоснабдяване или растеж на тумора)
→ запек (запек)
→ кървене в храносмилателната система

Добрите бактерии - пробиотиците - могат да помогнат

Защо е необходимо човек да има балансирана чревна микрофлора? Чревната микрофлора съдържа бактерии, които пречат на патогените на различни заболявания да се заселят в тялото. Най-известните от полезните бактерии са bifibacterium и lactobacillus, които играят важна роля, особено в женския организъм. Те гарантират, че имунната система работи, помагат за понижаване на високия холестерол, премахват храносмилателните проблеми и дори по-добре защитават тялото срещу някои видове рак. Пробиотичните култури могат да се приемат под формата на храна. Производителите най-често ги добавят към кисело млечни продукти. Следователно трябва да консумирате прясно кисело мляко, кисело мляко и кефир всеки ден.

10 правила за правилно хранене

Правилното хранене е важна профилактика на много заболявания. Прочетете правилата за правилно хранене:

• яжте по-малки порции храна, но по-често, без да увеличавате общата калорична стойност
• Добавете фибри към менюто си
• яжте повече риба (3 до 5 пъти седмично)
• елиминирайте мазнините, мехлемите (пържени храни, тлъсто месо) от диетата
• Яжте ежедневно млечни продукти, особено пробиотици с доказан ефект върху здравословното храносмилане
• предпочитайте месо с по-ниско съдържание на мазнини (пилешко, пуешко)
• спазвайте режим на пиене (2 литра вода на ден), като същевременно намалите приема на кофеин, алкохолни напитки
• яжте бавно, намерете достатъчно време за ядене
• Упражнявай се редовно
• поддържат оптимален индекс на телесна маса (ИТМ), хората със затлъстяване имат по-големи проблеми с храносмилането

Можете да намерите още интересни статии в добавката „Здраве на ново време“, всеки петък във вестник „Новото време“!