Средна възраст за засегнатите с болки в гърба, рамото, коляното и др. намалява всяка година.

ставите

Парадоксално е, че колкото по-малко се движим и напрягаме ставите си, толкова по-уязвими и болезнени са те. Броят на хората с тези трудности непрекъснато нараства и за съжаление проблемът със ставите не заобикаля младото поколение. Средна възраст за засегнатите с болки в гърба, рамото, коляното и др. намалява всяка година.

Артроза - износване на хрущяла

Най-честото заболяване на ставите е остеоартрит - износване на хрущяла поради неравномерно движение, често недостатъчно в младостта, а по-късно, в средна и по-възрастна възраст, прекомерно или внезапно. Най-засегнати са тазобедрените и коленните стави, раменете, пръстите, глезените или китките и най-често гръбначният стълб в сакрума. Като цяло, колкото по-голямо е натоварването, толкова по-тежки са щетите. Освен това позволява наднормено тегло и случайни, безразсъдни движения при повдигане на товари или нелекувани наранявания да работят правилно със ставата.

Увреждането на хрущяла може да доведе до възпаление на ставите, което е придружено от болка, подуване и често скованост на мускулите. Ако носите напр. тазобедрените и ставните извивки продължават непрекъснато, хрущялът атрофира - той е напълно загубен и костта в областта на триещите се повърхности на ставата е изложена. На този етап възпалението засяга и ставната капсула, връзките и мускулите, които се втвърдяват и съкращават. Болестта е още по-болезнена и ограничаването на движението по-изразено. И скоро ще се появи друг проблемен симптом на намалена подвижност - атрофия на мускулите, които заобикалят ставите. Дългосрочното отсъствие на движение, свързано с отслабването на мускулите, може след това да толерира правилно качеството на нашия живот не само чрез ограничаване на подвижността, но особено от силна и постоянна болка.

Според статистиката остеоартритът засяга около 12% от населението, заболяването засяга както мъжете, така и жените, а рискът му нараства с възрастта. В групата над 65 години статистиката записва до 70% от хората!


Което е основната причина за увеличаване на заболяванията?

Лекарите се занимават с този въпрос много интензивно от няколко години. Те открили, че калцият се вгражда в костите само до около 25-та до 30-та година от живота, след което процесът на загуба на костна маса постепенно започва в тялото. При жените след около 45-годишна възраст постепенната декалцификация може да се увеличи значително, което е свързано с промяна в хормоналната активност, особено с намаляване на нивата на женските хормони. Те посочват, че в случай на леки промени в костната тъкан е по-добре да се справите със симптомите на разграждане на костите, отколкото със сериозните последици. Необходимо е да се коригира дохода калций, което трябва да бъде най-малко 1200 mg на ден. Най-добре под формата на разнообразна диета - млечни продукти или зелени зеленчуци. Ядките, особено лешниците, маковете и рибите, също са добър източник на калций. Само калцият обаче не е в състояние да осигури здрави кости. Това е една от причините, поради които, особено при деца и юноши, те препоръчват достатъчно интензивна физическа активност - те подчертават значението на адекватното натоварване на ставите дори в ранна възраст, едва тогава костната маса ще се формира в достатъчен обем.

Те също така припомнят значението на добрия начин на живот, в частност с достатъчен запас от хранителни вещества витамин D, в млада възраст. Именно присъствието му в организма е основното условие за здравословния растеж на костите, съединителната тъкан, ставите, хрущялите и сухожилията. Без неговото присъствие не се извлича калций или фосфор и костите и ставите не придобиват необходимата здравина. С достатъчно витамин D тялото ни може да увеличи усвояването на калций до 4 пъти дори в напреднала възраст и по този начин да реши пълната регенерация на опорно-двигателния апарат. В допълнение към адекватна физическа активност и разнообразна диета, препоръчително е да допълвате нивата на витамин D едновременно. Можем да поканим на помощ хранителни добавки, за предпочитане от естествени източници. Те се предлагат и в аптеките под формата на витамин D3, направен от овча вълна ланолин, който е бионаличен за организма и при естествени обстоятелства може да се синтезира в него само с помощта на UV лъчение (Витамин D3 Джеймисън 400 IU и 1000 IU).

Превантивно, дори по време на първите прояви на болки в ставите, костите и мускулите или при жени по време и след менопаузата, не само доставката на калций и витамин D е важна, но и магнезий а витамин К2, което осигурява целенасочено хранене на костите. Въпреки че витамин D3 подпомага усвояването на калция в организма, той не осигурява по-нататъшното му разпределение и насочване - за това е необходим витамин К2. Това е един вид калциево ръководство директно към целта - липсата му може да причини нарушаване на костната структура и нарушения на растежа. Следователно лекарите препоръчват да се допълни нивото на стабилно състояние на този важен квартет от хранителни вещества в кръвта. Подходящата естествена комбинация за тяхното допълване също е комплекс Калций, магнезий + витамин D3 (333 mg/167 mg/200 IU), Супер калций + D3 (600 mg/400 IU) или естествена хранителна добавка K2 + D3 (120ug/1000 IU) на канадска компания Джеймисън, които се предлагат от аптеките.

Въпреки това, когато вече сме преследвани от болка в по-късна възраст, можем да помогнем на тялото да се отърве от възпалението и дискомфорта чрез достатъчно количество съединителнотъканни строителни материали - колаген, но особено глюкозамин сулфат, хондроитин сулфат и метилсулфонилметан (MSM) и лекува възпаление. Можем да ги доставяме на тялото чрез хранителна добавка Глюкозамин хондроитин MSM (500 mg/400 mg/400 mg), приготвени в лабораториите на компанията Джеймисън.

Самоотвержена помощ от растителното царство - връщане към традиционните методи на лечение

Важна част от напр. Традиционната китайска медицина и Аюрведа за мускулно-скелетни проблеми е използването на естествени вещества - екстракти от лечебни растения - куркума, джинджифил и тамян в продължение на повече от 4000 години, които помагат на тялото да улесни борбата за собственото си здраве.

Куркума - Растението произхожда от Азия, известно е главно като част от популярна смес от подправки (подправки къри). Благодарение на куркумина, който е основната активна съставка в куркуминоидите - най-важните съставки на корена на куркума - отговорен за противовъзпалителния ефект и значително намаляване на болката, той осигурява облекчение при болки в ставите и костите. Освен това, според скорошни открития, куркуминът е мощен антиоксидант, дори по-ефективен от витамините С и Е.

Джинджифил (джинджифил) - е месест недра на тропическото растение Zingiber officinale и е едно от най-старите растения в света, използвано главно като подправка. Произхожда от региона на Югоизточна Азия. Това е крещящо многогодишно растение, достигащо височина до 1,5 м - основните съставки на подземните форми са силициев диоксид и феноли, представени от гингероли със силно противовъзпалително и болкоуспокояващо действие. Острият вкус и значителният прегряващ ефект на джинджифила се използват от незапомнени времена у нас, в подкрепа на здравословното храносмилане, за детоксикация на организма в случай на възпаление и при лечение на грип.

Тамян (Boswellia Serrata) - е екзотично дърво, което расте предимно в Близкия изток, Африка и Индия. Смолата от нейния щам, наричана още „гърнето на боговете“, съдържа висок процент вещества със силно антиоксидантно действие. Екстрактът се характеризира с бърз и интензивен противовъзпалителен ефект, благодарение на високото съдържание на босвелови киселини. В нашата културна традиция има рядка смола от кадилницата, тамян, добре известен като третия дар на мъдреците за новородения Исус, след смирна и злато.

Лечение на пациента = безболезнено движение

Гарантирано, че в хранителна добавка JointRelief Curcumin Phytosome с Meriva ® пациентът получава продукт от състава, посочен на етикета, сертификатът TRU-ID се предоставя от хранителната добавка Jamieson към канадската независима програма за сертифициране на DNA-TRU-ID. В същото време най-новата ДНК технология проследява специфичния ботанически произход на активните съставки, като по този начин потвърждава тяхната автентичност.

Въпреки че движението може да бъде много болезнено за болки в ставите, нека в никакъв случай не се отказваме от леки физически натоварвания! Физическото движение е важна част от процеса на рехабилитация. Упражнението укрепва мускулите около засегнатите стави, като по този начин ги предпазва и същевременно подобрява цялостната подвижност.