Пиша тази статия не само защото в миналото съм имал огромен проблем с болки в ставите ... но все по-често клиентите ми също ми пишат: „Посъветвайте ме нещо за болки в ставите (колене, ръце и т.н.)“
Затова реших да напиша цялата необходима информация в тази статия. Ще се опитам да формулирам статията много просто и ясно. Въпросът е да се разбере къде възниква проблемът и да се обърне внимание на причината и следствието на проблема със ставната болка.
Както споменах, не толкова отдавна аз лично имах големи проблеми с болки в ставите. Болката понякога идваше точно по време на спорт (бягане, каране на ски, тренировки на кръгове, по-взискателен туризъм) или само след като спрях, или вечер, а също и на следващия ден. Болката беше непоносима, затова потърсих решение.
Статистика на словаците
Смята се, че в Словакия до 15% от населението страда от някаква форма на болка в костите и ставите.
Възможна причина за болки в ставите
В началото ще кажем нещо за причината за болки в ставите. Според статистиката той намалява при нас, не само заради диетата, но и поради физическите упражнения.
- Високо наднормено тегло, затлъстяване
- Непропорционално натоварване на ставите от интензивни спортове
- Малко движение
- Пренасяне на тежки товари
- Дългосрочна работа
- Неправилни обувки и високи токчета при жените (деформация на ставите и стъпалата)
- Неправилен начин на живот
Посетете експерт
Точната причина за болки в ставите не може да бъде установена без професионален преглед. Затова не отлагайте посещението при ортопед!
×
Предупреждение за отмяна
Решаване на проблеми с костите и ставите с хранене
Като основа за подобряване на храненето на организма е необходимо всеки ден да има здравословна закуска Herbalife Формула 1 + Формула 2 Витаминно-минерален комплекс за мъже и жени. Те съдържат всички необходими хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае за нормално функциониране и регенерация.
Впоследствие насочваме към храненето на костите и мускулите с хранителната добавка Xtra-Cal (3 пъти на ден с храна) и не трябва да забравяме и Омега3 мастните киселини в Herbalifeline Max, които също играят ключова роля при ставни проблеми. Те имат положителен ефект върху мозъка, сърцето и кръвоносните съдове, а също така помагат при проблеми със ставите. Омега3 блокира производството на вещества, които провокират възпалителна реакция и спомагат за облекчаване на болки в ставите.
Внимание! Не си мислете, че като подобрите храненето си, проблемите ще изчезнат веднага. Това е бягане на дълги разстояния. За по-сериозни проблеми е идеално да комбинирате храненето с лечение, предложено от лекар + рехабилитация.
В крайна сметка ви пожелавам много здраве и ако имате въпроси, не се колебайте да се свържете с мен.