6.10. 2011 8:00 Наблюдавате персонажа, не искате да преяждате ненужно преди вечеря, но страхът, че ще гладувате, е повече от реален. Най-просто казано, бързо ви изгаря.
Най-лошото е за стомаха да гладува, страда, киха. Предлагаме ви пет съвета как да се отдадете на вечеря преди вечеря, без да нарушавате диетата си. Можете да изядете пакет чипс, но все още има план Б.
1. Нискокалорични хрускания
Обелете ябълка, портокал или круша. Основата на потапянето е нискокалорична бита сметана. Екстрактът от ванилия му придава сладък вкус. Потопете плодовете в тази невероятна текстура. Храната е безопасна и не я искате.
3. Печени бадеми с лимон и сол
Накисването на бадемите в лимонов сок създава деликатен цитрусов аромат, който можете допълнително да подобрите с щипка сол. Най-добре се сервират направо от фурната и с бяла бира. Тази рецепта съдържа достатъчно мазнини и протеини, за да ви храни до вечеря.
5. Артишок салса
Що за храна е това? Салсата е не само горещ латиноамерикански танц, но и потапяне, което приготвяте бързо. Съдържа обичайните домати, лук и магданоз, но се добавят пикантни артишок и маслини Каламата. Благодарение на доматите и лука получавате достатъчно витамин С, а в една порция има само 175 калории! Насладете му се, без да увреждате вкуса на вечерята.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Запечен сладко-пикантен карфиол за здравословен лек обяд или вечеря не само за вегетарианци -
- Пригответе щедра вечеря в лек стил
- Защо не дадете на бебето вечеря в пет следобед
- Храни, които са забранени за вечеря Дръжте ги възможно най-далеч!
- Защо сьомга за вечеря Това ще е от полза за сърцето и либидото ви