Вирджиния Тини дик, беше толкова хубаво, сякаш говориш на упорита диета с:-) s:-). Може би съм, малко .
Ще се опитам да добавя малко киселина (или нещо подобно) към десетия плод и олово. Все още ще е поносимо за мен.
Такива менюта все още ще бъдат небалансирани?
Благодаря
тини cafki virginia, нуз, опитай, виж, можеш да знаеш как си. Можете да имате метаболизъм по някаква причина, хубаво е да ядете и да го насърчавате, хубаво е да ядете по-малки порции, но 5-6 пъти на ден (в края на краищата, от други гледни точки, но вероятно сте прочели това в статиите ). Ако методът не ви подхожда и в основата си е против козината ви, наистина трябва да опитате нещо друго и да видите дали има ефект и какво. Според това, което пишете, менюто ми изглежда доста слабо, с малко храна. Напълно възможно е подобна диета да забави метаболизма ви още повече. Във всеки случай трябва сами да се убедим в някои неща, никой не може да ви принуди към нещо като добър начин на хранене, стига да не искате.
Вирджиния Здравейте,
Отдавна съм на преден план, но нямах собствена тема. Опитах се да се храня според препоръките, препоръчани тук, но просто не ми подхожда на всеки 3 часа. Много ме притеснява и дори не ми е много приятно. Предпочитам, когато закусвам, обядвам и вечерям и всяко хранене, на което отида, е гладно.
Имате опит, че можете да отслабнете по този начин?
Напр. моето меню:
закуска:
100 г пълнозърнест хляб, 100 г извара, пуешка шунка, червен пипер
обяд:
обяд: салата цезар от ресторанта - има пилешко месо на скара, зелена салата, крутони и да, знам лошо, но дресинг, в който има и майонеза
вечеря: напр. зеленчуци на скара, пилешко месо, 2-3 dcl вино или по-малка порция паста със зехтин, зеленчуци, пармезан
Мога да си представя, че такова меню ще ми подхожда дълго време, разбира се с вариации, ако запазя количеството и не направя изключения. В момента имам разпръснат метаболизъм, отнема ми само два дни извън къщата и мога да кача 2 кг. Не знаех това преди. Или мисля, че дори не трябва да опитвам?
И още един въпрос, не познавате някой, който има опит с акупунктура във връзка със загуба на тегло?
Благодаря