@katkita ей, вярно е, аз съм тези, които нямам, давам и това, което са, но те сигурно вече се смилат, не усетих, че могат да правят разлика между тях и някои от рецептите са просто земята, така че не знам.

тегло

бебе честно се придържам към него, доколкото мога, и това ми дотича, но е вярно, че имам проблем с изпражненията си, някак не ми казват нищо редовно. имате ли и този проблем? как да го решим.

@jenn хапе всяка сутрин чаша гореща/хладка вода или псилиум (фибри)

@katkita точно, взимам и двете, и още хлорела

опитвали ли сте да правите домашен сладолед? Ако е необходимо, моля напишете рецепта. Промених мнението си за смесване на кисело мляко с извара с малко млечен подсладител и оставяне да се втвърди. Какво мислите, че няма да е толкова рядко? Той се втвърдява?

http://www.topky.sk/cl/11/1312033/Dalsia-lahodka-z-Polska--Zmrzlina-obsahuje-lepidlo-a-pripravok-proti-vsiam-
Пак го хванаха

Сложих 1 кг днес след месец, така че се радвам, че се премести, надявам се, че ще спадне само. Бих искал да знам и рецептата за сладолед. Благодаря

@myskkaa, така че съм изпекъл хляб, сутрин ще бъда тост.
обяд, който имах днес студено-несихаки-овче сирене, шунка, земличка
оловран прибинак какао
вечеря - говеждо яхния, кисело мляко.дип земличка

и изпекох бисквити, поръчах подсладител, гумени мечета и пакет бадемови бисквити - това е в колата за пътя, защото трябва да смачкам дълъг път

Много съм любопитен дали теглото ще намалее след зеленчуковия ден.

@ natalka13 tak si sikulka

Тази сутрин имам хляб с шунка и сирене
обяд пиле горна в собствено състояние върху руините лук + вила
оловрант - сирене + шунка
вечеря - Останах с пилето, така че вероятно ще дам, плюс ще ви дам кола светлина, когато можете

чуваш ли как се прави прибинакът? дайте ми информация и аз бих направил нещо.

Знам колко тегло натрупа вечерта. и btw от колко време сте на диета ?

и имам третия ден от етап I.

извара
кисело мляко
какао
подсладител

@jenn, но много по-добре, отколкото ако трябваше да дъвча цяло кисело мляко с него

@ika_nika Е, днес не се движеше толкова хубаво, нито малко или много все още - 1.3

@ natalka13 Имам видове Трябва да купя подсладителя и да направя пробинак, вече имам вкус

@ natalka13 Овче сирене може ли да бъде? Бих се интересувал наистина. Ти не знаеш нищо за това

Не мисля, че ядете това овче сирене на половин килограм. Бих искал парче.

@ domid14, но не можем да сваляме по килограм или повече всеки ден, нали? въпреки че беше парад, не се ожених тази сутрин, бързах, отивах до автобуса до училище за изпити в половин три и половина. така че ще се осмеля до обичайния час утре сутринта. засега ще видим, но се чувствам добре

@ bambi2424 не може, но го използвам от началото на диетата за салати 250гр и това не влияе върху теглото, което купувам френски 8% мазнини, наистина е страхотно

@ bambi2424 Овче сирене определено не

овчето сирене има много вода, а не като твърдо сирене, това е като моцарела. и го ям около 5dkg. Е, няма да го уволня, когато вече е купен.

Здравей, dukanky, помисли си, че безглутеновите тестени изделия могат?

@ natalka13 Само за информация:
Овче сирене KJ1 495 kcal365 мазнини 29,5 протеини 23,1

@ lucky3 Не мога да направя тестени изделия. тъй като няма мъчение, така че за съжаление пастата

@dafe здравей изпекох тортата вчера и сложих 145g нискомаслено раджо кисело мляко едно цяло и тортата беше абсолютно супер късмет при печене

@lajba здравей от къде купуваш сирене от пера в кой магазин. Не мога да го доведа никъде.

@ika_nika здравей, отначало също не ми харесаха триците, но сега съм напълно свикнал с тях след около 2 седмици интензивна консумация на сладкиши от тях и сладкиши и т.н., а кашата ми има най-много вкус от грис, обикновено свикваш

@ncora Открих 15% мазнини, имам малко протеини, защото повечето от тях си отиват с курвата, но все още имам най-много вода в себе си от всички сирена. напълно е без сол, така че не задържа вода в тялото и всъщност я имам за обяд.
утре с краставици и домати

@ niki1979 Купувам го на carrefoure или уж го имат в земята. Сиренето ми е по-вкусно от нищо

той написа нещо за факта, че когато теглото не намалява трябва да имате тирамису не знам къде е публикацията от коя страна на публикациите не познавате никого .

@ niki1979 Да, това написах, отивам на друг словашки форум и там го препоръчват, казват, че е изпробвано и колкото повече го изяжда, толкова по-добре отслабва. Имам го почти всяка седмица и така вероятно ми се отразява, защото въпреки че веднъж седмично имам ден, в който не мога да устоя на нищо, теглото ми все още е красиво намалено

утре BZ ден: печени броколи