Диетични смутита за гладни хора

Алергичен ли си към думата диета и всеки път, когато я чуеш, те настръхват? Ами ако решението е много по-просто?

гладни

Избягвайте хитри начини, които обещават да ви вкарат във форма, и опитайте да добавите смутита към вашата диета.

Сам открих очарованието им преди няколко месеца и няма да им позволя.

Защо?

Това е най-лесният начин да ядете много плодове или зеленчуци, без да духате след първата хапка, който не можете да контролирате. Купуването на плодове и зеленчуци не е проблем, така че основната съставка остава, а това е производителят на смутита.

Ако все още нямате миксер за смути, препоръчвам да започнете с това. Това е доказана марка Nutribullet на пазара в продължение на много години и това, което може да направи с тялото ви, все още ще бъде чудеса:).
Представете си, че искате да отслабнете. Или може да не искате да отслабнете - по-скоро напълнете и поддържайте оптимално тегло. Навсякъде, където чуете, трябва да ядете много плодове, зеленчуци, фибри ... Това е хубаво, но ако ядете 1 ябълка или 1 банан, сте имали достатъчно. Как успявате да ядете толкова много плодове и зеленчуци, без да се налага да се насилвате да го правите?

Не яжте зеленчуци или плодове насила и го направете по-умен. Поставете здравословна храна в миксер Nutribullet и вашата диета (извинете, извинете, здравословен начин на живот) ще придобие съвсем друго измерение.

Обзалагам се, че ако се влюбите в смути, дори ще го вземете със себе си на работа.

От сега нататък без смути или стъпка:).

Вижте сами, че смути напитките са наистина вкусни. Опитайте тези две рецепти и дайте на тялото си само най-доброто в здравословна диета.

Зелено смути със спанак

Съставки

  • шепа бебешки спанак
  • 1 банан
  • 1 портокал или киви
  • слънчогледови семки

Приближаване

Изплакнете спанака под течаща вода и поставете в миксер за смути. След това добавете банан и портокал (може да се замени с киви). Долива се с вода и се поръсва със слънчогледови семки. Смесвате всичко плавно.

Смути от банан и джинджифил

Съставки

  • 1 голям или 2 малки банана
  • 1 ябълка
  • мъничко парченце джинджифил
  • 1/2 лимон
  • 1 супена лъжица мед
  • 1/2 чаена лъжичка семена от чиа

Приближаване

Обелете бананите и ги начупете на по-малки парчета. Обелете джинджифила и нарежете месото на по-малки парчета. Накрая обелвате ябълката, освобождавате се от ядките и също така я нарязвате на по-малки парчета. След това сложете всички плодове в смути миксер, изцедете сока от половината лимон в него и добавете меда. След това смесвате всичко гладко. Тъй като сред съставките имате и влакнест джинджифил, смесете смутито малко по-дълго от обикновено. След като налеете в чашата, поставете семената от чиа отгоре.

С всяко едно смути, което опитате в блендера Nutribullet, ще се влюбите в тях и ще бъдете много по-близо до вашия мечтан герой. Без диети и особено с апетит.

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Недостатъци на бързите диети

Коя е най-лудата диета, която сте имали през живота си?

Сигнали, че в тялото ви липсва магнезий

Знаете ли, че липсата на магнезий може да бъде причинена не само от монотонна диета, прекомерна консумация на сладкиши, но и от прекомерно количество калций?

Той е основата за отслабване и детоксикация?

Искате да отслабнете по-бързо, да имате красива коса и дори да детоксикирате тялото си?

Автор на статията

Янка Читрачкова

Обичам вкусна храна. Точка. Тя е любов към живота и не се срамувам от това:) Аз съм посланик на фондация „Джейми Оливър“ в Словакия. Организирам световен празник на здравословната и вкусна храна Ден на революцията на храните. И вие също можехте да ме видите на фестивала за гурме, който открих на главната сцена. Убедена съм, че благодарение на здравословната храна и упражненията всяка жена може да бъде красива и уверена. Щракнете върху моята страница, за да разберете как мога да ви помогна да изградите своя лична марка. Да блесне. Защото го заслужавате.