Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

живот

Харесвате ли хранителна и бърза храна? Например за закуска, десет или вечеря след тренировка? След това се насладете на тази рецепта.

Много предизвикателства и решения се провалят, преди дори да започне. Следователно най-голямото предизвикателство беше да се подготви предизвикателство, което да работи и да помогне. Е, как стотици хора успешно се срещнаха с предизвикателството за детоксикация на Нова година и се пребориха?

Дори не е задължително да е заключване, за да може човек да изпадне в ситуация, в която иска да спортува, но не може. Какво да правим, когато йога студиото е затворено? Именно за тези случаи има силова йога за начинаещи онлайн.

Калистениката е упражнение със собствено телесно тегло. Въпреки че интересът към този тип упражнения нараства напоследък, все още има малко ангажирани хора. Това е така, защото този метод на укрепване често се счита за неефективен. Освен обратното е вярно.

Нямате нужда от много време за тези 5 здравословни рецепти. Не повече от половин час, а някои дори по-малко. И получавате вкусни ястия, които ще зарадват и тялото ви.

Дори след десет минути може да се направи интензивна тренировка. Сега предлагаме един в 10-минутен интензитет без гири.

Готвенето вкусно и здравословно е по-лесно, отколкото си мислите. Ще ви убедим в това в Школата за здравословно готвене. Например, следното основно ястие, зеленчуково къри, може да се приготви буквално за няколко минути, във варианти с ориз, булгур, киноа или паста.

Харесвате ли кафе или торта? А какво да кажем за торта, в която има кафе и други хубави неща?

Цивилизационните навици, които сме изградили през вековете, карат краката ни да страдат силно. Най-честите причини за болка включват липса на упражнения, лоша стойка, но и неподходящи обувки. Опитайте, следователно, ефективни упражнения за болки в краката и халюксики при нас, т.нар свити палци.

Търсите съвет за здравословен и бърз обяд или вечеря? И така, тези печени гъби чакат вашата дегустация.