здравето

Дрехите ни стресират всеки ден, защото трябва да продължаваме да ги обновяваме. Но когато сме под завивката? Да спим ли облечени или доста разголени? Френският сървър Gentside пише за това колко е полезно да спиш без дрехи.

Да живее нощната голота! Той има много повече положителни аспекти от обикновено. Въпреки че е неудобно да се качваш гол под студено одеяло, спането в дрехите на Ева има много предимства. Че трябва да се покриете добре, за да можете да спите добре? И обратно, ако сте гол, тялото ви ще се бори със студа. Забравете за пижамата, нощницата или боксьорите, защото те просто пречат на правилното кръвообращение. Освен това облеклото не позволява на телесната топлина да се разпространява под одеялото. Не забравяйте, вие сте толкова малък радиатор.

Ако спите гол, това насърчава правилното кръвообращение. И това не е всичко: голотата ви дава усещане за комфорт и облекчава почти цялото мускулно напрежение. Забравете общата представа, че голотата пречи на добрия сън.

Не само се отпускате, но и изгаряте калории. Как се случва? Ако ви е студено, изгаряте повече калории, защото тялото изразходва енергия, за да се затопли. В този момент се отделят хормони, които допринасят за загубата на килограми, кожата и костните клетки се регенерират.

Едно скорошно проучване показва, че липсата на сън има многобройни негативни ефекти върху нашето тяло и нашето здраве. След това сте склонни да бъдете по-гладни и жадувате за мазни и сладки храни. Следователно е важно да спите дълго, защото ви позволява да намалите нивото на стрес и по този начин също така намалявате чувството на глад през деня.

Спането гол също ни помага да запазим младостта си младежка. Всички искаме да изглеждаме добре, нали? Решението се крие под носа ни, или по-скоро под завивката. Когато си легнете облечени и топли, това нарушава отделянето на меланин и хормон на растежа. Това са двата основни хормона, които предпазват организма от стареене. Ако намалите телесната си температура - например като спите без дрехи - тези хормони се освобождават и регенерират тялото. И това не е всичко.

Нашето тяло произвежда ендорфини, наречени хормон на щастието и това ни помага да се излекуваме по-лесно и бързо, ако сме болни. Освен това женските хормони се регенерират и работят по-добре при по-ниски температури.

Кой би повярвал, че сънят без дрехи носи толкова много ползи? И има още една полза: предотвратяване на инфекции. Влажните зони на тялото, особено интимните зони, трябва да дишат свободно, но това се предотвратява от дрехите и топлината се подпомага от растежа на бактериите.

Друго предимство е контактът с партньор. Контактът с тялото му увеличава сексуалната възбуда. Отново се освобождават хормони, които са в полза на интимните отношения, но в същото време намаляват промените в настроението.