Сяра е минерален елемент, който е необходим в човешкото тяло за здравето на повечето тъкани и органи. Той се намира в сухожилията, сухожилията, мускулите, кожата, косата и ноктите. Поради значението си за човешкото тяло, той придобива прилагателно - минерал на красотата. В човешкото тяло има около 140 g сяра.
Сярни задачи
- помага за красота и здраве на косата и кожата, лекува кожни заболявания,
- Участвайки във вашия хепарин, той предотвратява образуването на кръвни съсиреци,
- елиминира 2-те най-често срещани паразити в храносмилателната система (трихомонади и ламблии),
- важно при образуването на колаген,
- насърчава плодовитостта,
- е основен минерал, необходим за изграждането на костите, хрущялите и сухожилията,
- насърчава жлъчната секреция,
- помага при алергии,
- предпазва от радиация.
Препоръчителна дневна доза сярата е 500-1000mg.
В природата се среща в следните култури: чесън, бадеми, кольраби, репички, картофи, яйчен жълтък, зеле, лук, леща, постно говеждо и свинско месо, морски дарове, зелен грах, червени чушки.
Липса на сярата намалява качеството на косата, кожата, увеличава чупливостта на ноктите, причинява психични разстройства, болки в сухожилията, храносмилателни проблеми.