Загуба на тегло чрез здравословно хранене
- арганово масло
- Конопено масло
- Рибено масло
- Кокосово масло
- Маково масло
- Масло от вечерна иглика
- Масло от морски зърнастец
- Зелен ечемик
- Хлорела Адванс
- Хлорела
- Гарсин
- Най-добрите хапчета за отслабване
- Най-добрите мазнини горелки
- Най-добрите пробиотици
- Wobenzym - преглед
- Гъбички по краката (микоза).
- Калорийни таблици
- Брадавици по врата, лицето.
- Колко калории на ден приемате.
- Как да намалим апетита.
- Колко отслабвам за една седмица.
- Повишена пикочна киселина в.
- Какво помага при диария? Дълго време.
- KetoDiet - опит.
- Къри око на ръцете и краката.
Умората е известна на всеки от нас. Да бъдеш уморен след уморителен ден е естествено. Ако обаче умората не изчезне, тя може постепенно да премине в хроничен стадий. Следователно, тя се нуждае от внимание.
Причини за умора
Умората е чувство на физическо и психическо изтощение. Обикновено се придружава от нарушено възприятие и внимание. Прекомерната умора може да бъде причинена от неправилни хранителни навици и начин на живот, липса на упражнения или, обратно, твърде много физическа активност, стрес и липса на течности. Умората също може да сигнализира за здравословен проблем.
Никой от нас не може да избегне стреса. Учене, работа, кариера, семейство - всичко това поставя различни изисквания към нашата психика. Дългосрочните ефекти на стреса засягат не само психическото ни благосъстояние, но и здравето ни.
Доказано антистресово лекарство е смехът. Смехът освобождава хормоните на щастието и намалява нивото на хормоните на стреса. Просто прочетете няколко вица или се срещнете с приятели. Можете също така да се борите със стреса с бои в ръка, когато купувате антистрес оцветяващи книги. Става въпрос и за движение.
Продължете да четете →
Ако все още сте уморени, може да имате малко магнезий. Не го подценявайте и си сложете магнезий. Неговата работа е да премахва умората и да възстановява енергията на тялото.
Magne B6 е хранителна добавка, която съдържа магнезий в комбинация с витамин B6. И двете вещества са много необходими за нашето тяло. Всъщност в нашето тяло магнезият се намира вътре в клетките, намалява нервната възбудимост и неговият дефицит също може да доведе до нарушаване на психичното състояние. Може да причини сенсибилизация и раздразнителност или умора и сънливост. Продължете да четете →