Всички знаем стреса. Има обаче разлика в това как можем да се справим със стреса и колко стресори в момента ни влияят.
Следователно ситуации и причини, които причиняват стрес стресори се наричат стресори. Всичко това са стимули, които поставят повишени изисквания към вас и ви поставят в емоционално напрегнато положение. Може да е досадно външни ефекти като проблеми на работното място или във връзката, но и насърчаващи като брак или повишение. Но може да става дума и за вътрешни влияния, които ние сами произвеждаме и по този начин изпадаме в стресова стресова ситуация. Като пример, когато се страхуваме прекомерно от нещо, ние се позоваваме на негативни мисли, подхранвани от безпокойство, или имаме песимистични и ирационални мисли и по този начин се поставяме под нарастващ стрес.
Причините за стреса продължават значително зависят от нашето лично възприемане на събитията, които се случват около нас. Нещо, което е стресиращо за един човек, може изобщо да не е стресиращо за някой друг и обратно. Например сутрешният запек в града може да бъде стресиращ за един човек, защото се страхува, че няма да може да дойде на работа навреме и няма да има време да изпълни всичките си задачи. За някой друг обаче тази ситуация може изобщо да не е стресираща, тъй като може да си е дал достатъчно време да дойде на работа навреме и да се наслади на любимата си музика по радиото, докато стои в задръстване.
Типичните причини за стрес при диабетици могат да се разширят чрез споменатия вече постоянен ежедневен контрол върху себе си, начина на живот, дейностите и нивата на кръвната захар. Страх и стрес от хипергликемия и хипогликемия. Освен това те са редовни посещения при лекар, където продължителното седене в чакалнята само по себе си е стресиращо за много пациенти, но в същото време много диабетици се страхуват от лош резултат. Ако не успеят да следват начин на живот и правилното лечение, те изпитват чувство за вина и неуспех, което може да доведе до прикриване на резултатите от лекуващия лекар, което причинява допълнителен стрес за диабетика. Много диабетици също се страхуват от хронични усложнения на заболяването, което води до повишен стрес.
Друг важен стресов фактор при диагностицирането на захарен диабет е преминаването от терапия с хапчета към лечение чрез инжектиране на инсулин. Много диабетици се страхуват от този преход и сред диабетиците съществува убеждението, че ако човек приема само антидиабетни средства, той е здрав или заболяването му не е сериозно, но когато стигне до етапа на инжектиране на инсулин, той става наистина аз ще. Страхът от инжекционно лечение причинява стрес за много диабетици. В същото време това е само широко разпространен слух, който е вреден и излишно подчертава много от вас. Не е важно под каква форма на лечение е пациентът, а как е компенсиран и как може да контролира диабета си и особено нивата на кръвната си глюкоза. Това ръководство може също да ви помогне да контролирате диабета си.
Типични стресови фактори при диабетици:
- Определяне на диагнозата, че е неизлечима болест
- Хипергликемия или хипогликемия
- Редовни посещения на лекар
- Постоянен самоконтрол и самоконтрол
- Страх от хронични усложнения и последици от заболяването
Източник: Александра Кайзер, Диабет и стрес, Словашки пациент 2018 г.