Разберете какво е наистина важно за вас
Чудодейната формула, че Коледа трябва да бъде за семейството, мира и любовта, сте чували сто пъти, но как да се придържате към това мото в ежедневието? Не се страхувайте, че преди Коледа хигиенна инспекция обикаля Словакия и проверява всеки прашен ъгъл и забравени статуи на рафта. Дори асоциацията на сладкарите и пекарите няма да дойде, за да провери достатъчно количество меденки за празниците. Преди всичко се наслаждавайте на всяка дейност, която планирате преди празниците. Дори ако решите да почистите правилно, да пуснете коледни песни или любимата си музика, включете децата и всички членове на семейството в почистването и се насладете на прекараното време, а не на преувеличената чистота.
f3.jpg
Нека заедно да се борим срещу стреса
Търговските центрове се пукат по шевовете преди празниците и ние бързаме навсякъде. По време на работа се опитваме да завършим годината с най-добри резултати и да завършим всички проекти. Към това ще бъде добавено търсенето на коледни подаръци, почистване и печене, а бедствието е в света. Имунитетът пропада и болестите ни очакват от всички страни. Случвало ли ви се е също така да си легнете с треска на 24 декември и изобщо да не се радвате на празниците? Тоталното нервно напрежение и стрес е основната причина за отслабения имунитет, което от своя страна води до няколко заболявания. Трябва да се научим да го предотвратяваме или поне да го елиминираме. Затова ви предлагаме няколко съвета, които значително премахват стреса: