Дял
Нека си признаем, никой от нас не е перфектен и дори фигурите на модели в списания преминават през ретуш. Ако обаче искаме да се чувстваме добре и искаме да бъдем доволни от характера си, това може да не е в ущърб на полагането на някакви усилия.
Може да кажете, че лесно ни се казва и че реалността е различна. Да, да изглеждаш добре изисква доза самоотричане, отказ от нездравословни екстри, които фантазираш с очите си.:-) В края на краищата, както се казва: „Те страдат заради красотата.“ Нека не се задоволяваме с по-малко. Нека изискваме максимума един от друг по време на упражнението, което по-късно ще бъде възнаградено не само с добро усещане за себе си, но и с добре изглеждаща фигура.
Идеалът за красота и изискванията към самата красота са поставени наистина високо в днешно време. Поради това много жени страдат от драстични диети, за да осигурят слаба фигура. Успехът обаче се крие главно в диетата и подходящо избраното упражнение. Започнете да спортувате и да се храните здравословно не защото сме под натиск на компанията, а защото искате да изглеждате и да се чувствате добре, особено вие.
Най-важното е да решите и да започнете. Например упражнението Six pack, което се фокусира върху коремните области.
- Упражнение Кегел - Център за бременни - Симптоми 2021
- Коремна машина електрически мускулен стимулатор abs ems треньор фитнес отслабване загуба на телесно тегло
- Упражнения на машини за тънък живот и Vibrofit, Братислава - Ružinov ZľavaDňa
- Упражнение без упражнения „Чудо напитка“ ще ни гарантира по-добра фигура
- Упражнението по двойки е ефективно и забавно