Ютуберка Рейчъл Шарп от Мисури в САЩ свали 50 килограма поради екстремна диета.

диета

Когато е на 23, тя осъзнава, че се бори с ежедневни дейности за лошо здраве - тежи 106 килограма. Нейната област беше наднорменото тегло и консумацията на евтини полуфабрикати или бързо хранене. След една лека разходка със съпруга си тя осъзна, че има нужда от промяна.

Тя избра радикален начин за отслабване и започна да практикува „периодично“ гладуване. Освен това се отърва от сладкото и замени сладките храни с по-здравословни варианти. Тя отслабна с 50 килограма за 14 месеца.

Периодичното гладуване в нейната практика изглежда, че Рейчъл е без храна в продължение на 40 часа. По време на този пост консумирате само в определен часови пояс, след което гладувате, което ограничава броя на калориите, които консумирате на ден.

Бракът им претърпя радикална трансформация: бащата на семейството стана майка! Ето как изглежда една двойка днес

За много хора начинът й на хранене е шокиращ, но Рейчъл настоява, че екстремната диета е безопасна и има много ползи за здравето. „Никога не съм я смятала за опасна и редовно се консултирам с лекар относно отслабването“, каза тя пред The ​​Sun. „Отслабването е най-доброто нещо, което някога съм правил за здравето и щастието си. Чувствам се по-добре физически и психически. Вече не се срамувам " обяснява.

Въпреки „успеха“ си обаче повечето лекари не препоръчват на жените, които искат да отслабнат, просто да спрат да се хранят за 40 часа.