След като 26-годишна жена показа ръка с тегло 116 килограма, тя каза достатъчно и реши да се бие за излишни килограми. Днес тя мотивира хората чрез социалните мрежи, но преди всичко иска да бъде правилният модел за подражание за дъщеря си.

Алисия живееше забързано и изобщо не се грижеше за правилния начин на живот. През деня тя пиеше няколко енергийни напитки, които й доставяха енергия и увеличаващи се килограми. След като се прибра от работа, тя нямаше проблем да открадне хладилника през нощта и да бута с намерените си екстри.

млада

Един ден обаче тя се погледна в огледалото и каза достатъчно. И накрая, дойде време да се отърве от херниите, които се бяха залепили за нея като бумеранг по време на бременността. Първата промяна беше радикална промяна в менюто. Най-големият й проблем беше изхвърлянето на захарта, от която буквално беше пристрастена. Първите седмици без захар бяха в агония. Когато обаче забеляза, че ръката с тежести постепенно започва да спада, тя веднага имаше по-голямо желание да продължи да отслабва.

Тя спря да слага захар и сметана в кафето си, започна да яде по-големи порции зеленчуци, плодове, яйца и особено пилешки гърди на скара. Тя приключи с яденето пред телевизора и се наслади приятно на масата. Научно доказано е, че докато гледаме телевизия, сме в състояние да ядем много повече, отколкото наистина ни е необходимо. Отървете се и от него!

Тя включи упражнения в живота си, ходи навсякъде и като мотивация сложи снимките си от XXXL пъти в хладилника. В случай, че се е поизленяла и пожелае отново да попадне в ръцете на затлъстяването. За по-малко от 9 месеца тя успя да свали невероятните 50 килограма. Тя напълно замени целия гардероб, но не изхвърли старите парчета. Тя ги пазеше като предупреждение да не напълняват отново. Алисия казва, че не иска да бъде бедна, но иска да бъде годна майка, която може да мотивира други жени с подобен проблем.