Само преди няколко дни актрисата Rebel Wilson нашумя с нови кадри. Известният дебелак пусна килограми от филмовия екран и оформи нейната фигура. Според Instagram изглежда, че тя се е провалила в упражнението.

момиче

Всеки ден по-близо.

Публикация от Rebel Wilson (@rebelwilson), 20 юли 2020 г. в 3:08 PDT

Четиридесетгодишната звезда от филмовата поредица „Тунинг“ се обедини с професионален треньор, а менютата й също бяха коригирани. Според британския Daily Mail, актрисата е свалила около 18 килограма през последните месеци и благодарение на това тя също принадлежи към така наречения метод на Mayr в рамките на диетата.

Какво означава? Твърди се, че трябва да дъвче всяка хапка четиридесет пъти, преди да я погълне. Казва се, че яденето бавно е много по-правилно за храносмилането, а също и за обема на приетите калории.След няколко хапки се чувствате по-богати. Методът на Mayr обаче включва също забрана за всякакво издълбаване през деня, включване на закуската в дневния план и евентуално пропускане на вечерята, както и общо ограничение на глутена и млечните храни.

Известната Шарлиз Терон празнува! Напомнете й за 20 запомнящи се погледи в гала

Това са 5-те вида дънкови панталони, които са в хода! И имаме 25 вдъхновения

Веган диетата помага на жените да отслабнат?

Това са 7 аромата на лятото, които ще ви отведат до далечни краища на света! Пътуване.

Разбира се, всичко това не би било възможно без движение. За по-кипърска актриса рецептата за успех се е превърнала в комбинация от бокс, тренировки на кръгове, тренировки с тежки тежести и тренировки с въжета или туризъм.

Според гореспоменатия британски портал успехът на Уилсън в проливането на килограми се води и от интензивно обучение, така нареченото HIIT обучение. Това са и сред най-ефективните начини да се отървете от излишните килограми. Вдигането на големи тежести също се препоръчва. Така се изграждат мускулите и при правилно хранене човек може да се отърве от мазнините.

Преди няколко дни актрисата публикува снимка в еластичен спортен комплект, от която става ясно, че въпреки че все още е една от по-пълните дами, отслабването и укрепването на отделните части също е ясно забележимо. Редица хвалебствени коментари се появиха под снимката и много последователи на Уилсън я описаха като свое вдъхновение за бъдещето.