Той понижава холестерола, помага за лечение на дихателни и кожни проблеми, облекчава симптомите на менопаузата. Използва се при лечение на възпалителни заболявания като артрит. Може да не сте знаели, но говорим за ливадна детелина, която мнозина считат само за плевели. Нарича се още червен.

Ходите ли много сред природата по време на пандемия на коронавирус? Със сигурност сте забелязали растяща детелина по ливадите и ръбовете на горите. Можете лесно да го разпознаете по кръглите, лилави цветя. Ливадната детелина е билка от семейство Бобови. Може би сте си помислили, че това е добре цъфтящ плевел, в който няма свободни животни. Е, точно обратното е вярно!

Хората отдавна знаят неговите лечебни ефекти. Цветовете на детелината съдържат много хранителни вещества и витамини като калций, магнезий, фосфор, калий, хром. Както пише на Dr. Toma O Briena MA Ph.MH drtomobrien.ie, Детелината лекува естрогенния дисбаланс, стимулира уринирането, подобрява кръвообращението, укрепва костите, защитава имунната система и сърцето. Той е богат източник на изофлавони, които се използват за лечение на висок холестерол, остеопороза и намаляване на хипертонията. Какви са другите положителни ефекти на детелината върху човешкото здраве?

Здраве на сърцето

Детелината има способността да намалява възпалението в тялото, особено в сърдечно-съдовата система. Проучванията показват, че пиенето на чай от детелина значително ще намали напрежението в артериите и кръвоносните съдове, което също ще намали високото кръвно налягане.

Имунитет

Ако консумирате цветя от детелина, тялото ви ще получи висока доза витамин С. Укрепва имунната система и стимулира производството на бели кръвни клетки. Чаят от това растение е богат на антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали, причинявайки дегенеративни заболявания и клетъчни мутации. Редовната консумация на детелина служи като превенция срещу вирусни и бактериални инфекции.

скрити

Менструация и менопауза

Детелината се използва за лечение на симптомите на менопаузата и помага за поддържане на нивата на естроген. Облекчава болката в гърдите, неприятните приливи и предотвратява промените в настроението. Подходящ е и за жени, които в момента са във фаза на ПМС и страдат от подобни симптоми.

Понижава холестерола

Изследванията показват, че Нивата на LDL холестерол могат да бъдат намалени чрез добавяне на детелина към диетата. Намерените в него кумарини поддържат плавен кръвен поток и стимулират здравословното кръвообращение, като по този начин предпазват сърцето от високо кръвно налягане и сърдечно-съдови проблеми.

Детокс

За да намерите бърз начин за детоксикация на тялото си и прочистването му от излишните токсини и соли, нищо не действа по-добре от диуретик. По този начин детелината е свързана с повишено уриниране спомага за освобождаването на излишната вода, токсините и дори мазнините от тялото.

Избор и подготовка

червена детелина се предлага в различни препарати, включително чайове, тинктури, таблетки, капсули или течни екстракти. Може да се използва и каша или подплата от нея. Понякога това е единствената съставка в продуктите, но често се предлага в смес с други билки. Краткосрочната употреба на детелина е безопасна и здравословна.

Как се прави чай?

Чай от детелина се приготвя от сушени цветни глави. Някои привърженици на естественото изцеление казват, че ако искате да извлечете максимума от детелината, трябва да използвате цяло цвете. За приготвяне използвайте една до три чаени лъжички суха билка, която изсипете в гореща, а не вряща вода. Оставете да се влива за 15 минути. Пийте три чаши чай на ден.