Габриела Бахарова, 27 октомври 2018 г. в 18:09 ч.

Дори напълно здрава жена може да получи гестационен диабет по време на бременност. Обикновено се държи под контрол чрез диета с минимално съдържание на захар и много упражнения. Това обаче не е тривиално заболяване, а например рисков фактор за прееклампсия.

диета

Спазването на принципите на здравословното хранене помага.

Защо възниква гестационен диабет? По време на бременността плацентата произвежда хормони, които доставят чисти въглехидрати за енергийните нужди на растящия плод чрез повишаване на кръвната захар на жената.

„Освен това плацентата разгражда майчиния инсулин, хормон, който понижава нивата на кръвната захар. Следователно при определени обстоятелства жената може да има ниво на захар на гладно на гладно, но обработва захарта по-бавно след хранене и нивата й остават по-високи. Тогава говорим за гестационен диабет ", пише гинеколозите и акушерите Йозеф Захуменски и Владимир Купаник в публикацията Ръководство за бременност.

Бременният диабет е по-често при жени с наднормено тегло с генетични предразположения. Вярно е, че ако една жена го е открила през първата бременност, има повишен риск от появата му при следващи бременности.

Бременният диабет е рисков фактор за развитието на опасна прееклампсия, която се проявява с високо кръвно налягане и наличие на протеини в урината и може да бъде фатална както за майката, така и за детето. Усложнение на диабета понякога е прекомерният растеж на бебето, което в някои случаи влошава хода на раждането.

„Неотдавнашната работа обаче показва, че гестационният диабет влияе значително върху вътрематочното развитие на плода и също така засяга здравето му през целия живот. Тези деца са изложени на повишен риск от развитие на затлъстяване, диабет и други метаболитни проблеми през целия им живот “, пишат авторите на книгата. Спазването на строга диабетна диета и адекватна физическа активност по време на бременност могат значително да намалят тези рискове.

Диабетът се открива чрез тест

Между 24-та и 28-та седмица на бременността се прави тест за гестационен диабет. Не се изисква, но ако искате да се уверите, че не сте засегнати от този проблем, можете да го получите. Това е така нареченият орален тест за глюкозен толеранс oGTT.

Жената идва сутрин на гладно, за да вземе кръв и след това пие разтвор на глюкоза. Той седи в чакалнята два часа, не яде, но може да пие вода без аромат.

Взимането на кръв се повтаря след час и два. „Кръвната захар на гладно над 5,5 mmol/l и над 7,7 mmol/l след два часа се счита за положителна. Ако стойностите са положителни, лекарят незабавно ще препоръча диабетна диета и ще ви изпрати на диабетолог за преглед “, пишат Йозеф Захуменски и Владимир Купаник.

Как да се храните с гестационен диабет

Изключете от менюто всичко, което е сладко. Захар, сладкиши, зърнени закуски.

Плодове максимум по едно парче на ден.

Всички продукти от бяло брашно също повишават нивата на кръвната захар: хляб, сладкиши и тестени изделия.

Избягвайте също да ядете картофи или бял ориз.

На чинията трябва да се появи адекватна порция протеин под формата на месо, млечни продукти или яйца.

Комбинирайте достатъчно зеленчуци с качествено масло.

От зеленчуците са особено подходящи листни салати, спанак, тиквички или аспержи.