сладкото

# С летните месеци и жегите привличат хората все повече към водата и почивките по морето са нещо разбираемо. Ако искате да изглеждате като моден каталог във вашите празнични снимки, крайно време е да направите нещо по отношение на вашия характер.

Прасковите идват от Китай, където са отглеждани преди повече от 4000 години. Оттогава те са се размножили по целия свят и днес Средиземно море се счита за най-големия производител на праскови в света. Кадифените космати плодове се превърнаха в неразделна част от гастрономията. Разгледайте петте фантастични ефекта на сладките праскови, които са идеален спътник не само през лятото.

1. Намаляват стреса и подобряват настроението

Много от вас са завършили училище или училище и това е свързано с окончателни тестове и изпити, търсене на лятна работа и много други. Нищо чудно, ако сте имали стресов период или все още продължавате. Прасковите са помощник в борбата със стреса. Освен че могат да успокоят човек, е доказано, че подобряват настроението поради високия дял на ниацин. Това в комбинация с магнезий, цинк и селен допринасят за усмивката.

2. Те поддържат имунната система

Прасковите са пълни с различни витамини, които са от полза за тялото ни и поддържат имунитета. Те също така поддържат здравословно кръвно налягане. Между другото, знаете ли, че китайците считат прасковите за символ на безсмъртие или дълголетие? Това също е знак, че те са изключително важни за нашето здраве.

3. Секси по бански

Ако се опитвате да отслабнете и не успявате, въпреки че сте опитвали много диети, не се отчайвайте. Трудно можете да спечелите праскови изобщо. Напротив, техният състав подпомага изгарянето на мазнини. Това се дължи и на факта, че се твърди, че съдържат до 85% вода и около 15% плодови захари, което също намалява апетита за сладко.

4. Красива кожа

Един от многото витамини, скрити в прасковите, е витамин А. Този вид витамин има благоприятен ефект върху кожата. Той дава на клетките силата да ги предпазват от стареене и да се отплати на вас и кожата ви. Този витамин също лекува акне.

5. Очи

Малко хора могат да избегнат прекарването на време зад компютър или часове зад мобилен телефон. Ако добавите към това гледане на телевизия, очите ни стават наистина заети. Известно е също, че прасковите съдържат голям процент бета-каротин, който помага на очите и може да подобри зрението.

Използвайте

Най-добре е да ядете праскови пресни. Независимо от това от тях могат да се приготвят голям брой ястия, като смутита, сладолед, пулп, сладкиши, конфитюри и много други. Освен това те могат да се използват перфектно при приготвянето на домашни маски за лице. Издухайте прасковената пулпа и я нанесете върху лицето за няколко минути. Ще видите резултата почти веднага, кожата ви ще бъде значително освежена и опъната.

Внимание!

Ако прасковата е изгнила на всяко място, забравете да я нарежете и да ядете плодовете! Изгнило парче е знак, че прасковата е заразена с плесен.