съвета

Лятото наближава и след края на зимния сезон, пълни с лакомства и деликатеси, ние се опитваме да възвърнем първоначалния си вид.

В крайна сметка няма нищо по-разочароващо от разклащането на сланина в красиво ново бикини, някъде на слънчев плаж. Как да отслабнете, без да гладувате и особено бързо?

Дори малко дете знае това за успешна загуба на тегло необходимо е Яж по-малко. Експертите са съгласни, че намаляването на калорийния прием е най-важното при отслабването и представлява до 80% от успеха. Останалите 20% принадлежат на редовни упражнения. Така че не е достатъчно само да се търкате във фитнеса, но е абсолютно необходимо коригирайте количеството приета храна. Лесно е да се каже, но е по-трудно да се постигне, нали? В крайна сметка гладът е основното врагове на всяка диета. Много е лесно да се подреди, така че да не го усещате.

Как да отслабнете, без да гладувате?

Има едно за това доказан трик. Всичко, което трябва да направите, е да планирате диетата си така, че винаги да ядете комбинация от две основни вещества. Ти трябва да комбинирайте протеини със зеленчуци. Яжте например нискомаслено сирене с чушки и домати или пилешки гърди със салата. Отнема храносмилателния тракт много по-дълго за обработка така комбинирани диета. Стомахът ще издържи по-дълго. Избягвайте да комбинирате протеини с класически гарнитури като картофи или ориз.

Което помага за ускоряване на отслабването?

При отслабване подходящо е да използвам средства за подкрепа, което ще направи пътя ви към идеалната фигура още по-лесен. Но избирайте разумно. Препарати като хапчета за отслабване с карнитин или чили отдавна са остарели. Ние обаче препоръчваме напитката за отслабване FitoSlim, която може за запълване на стомаха, да премахна чувстам се гладен, намаляване апетит и ускоряване на загубата на тегло. Ефектите от тази напитка са потвърдени. Ясно е, че няма да е възможно без малко усилия от ваша страна, но с FitoSlim ще стане много по-приятно и по-бързо.