Бирата е здравословна напитка, когато се консумира в малки количества. Прекомерното пиене на всяка напитка намалява всички нейни положителни ефекти. И то само.
Прекомерното пиене на бира трябва да се избягва, особено от мъжете, освен ако не искат да имат проблеми с ерекцията, а също и гърди, по-големи от тези на партньора си. Гинекомастията е нарастващ проблем в западното общество, не само заради затлъстяването, но и поради прекомерната консумация на бира, която съдържа хмел. Днес хмеловите бири са популярни, но те са тези, които съдържат високи нива на фитоестрогени или растителни вещества, които действат върху човешкото тяло като женски полови хормони. В случай на прекомерна консумация и особено дългосрочно действие, те водят до нарушаване на хормоналните нива в мъжкото тяло. Резултатът е уголемяване на гръдната тъкан, така че вместо мъжки гърди с изпомпани мускули, консуматорът на бира има увиснали женски гърди. Освен това проблемите с ерекцията се появяват по-късно, тъй като фитоестерогенът нарушава метаболизма и действието на тестостерона.
Докато за някои жени, които имат ниски нива на естроген в кръвта, прилагането на фитоестерогени може да помогне след менопаузата (намаляване на горещите вълни и повишаване на либидото) при мъжете, те имат вредно въздействие върху тяхното здраве, ръст и потентност. „След продължителна употреба на естрогенен хмел, мъжете в крайна сметка имат проблеми с поддържането на ерекцията си“, каза британският билкар Стивън Харод Бюнер в интервю за The Star. Следователно мъжете трябва да избягват прекомерната консумация на бира и особено на допълнителния хмел. Те трябва да обърнат внимание на балансирана диета и достатъчно количество протеини и редовно да укрепват гърдите. Поне три пъти на ден. Това ще намали риска от гинекомастия или ще намали първите му прояви. Ако гинекомастията се развие до голяма степен, тя може да бъде отстранена само чрез операция. Следователно е необходимо да започнете да тренирате навреме и да ограничите приема на бира навреме.