Мислили ли сте колко различни може да има причини за безсъние? Един от тях също е Щитовидна жлеза. Много хора с хипотиреоидизъм имат безсъние. Качество сън необходимо е част от оптималното здраве.
Не, не е нужно просто да пиете хапче за сън, а вашето снабдяват тялото с хранителни вещества, от която се нуждае, да работиш както е създаден за него. Ако сме здрави, имаме енергия през целия ден и спим цяла нощ. Приемането на хапчета всяка вечер има своите рискове. Изследванията показват, че хапчета за сън убиват 500 000 души годишно. Вярно е, че хапчетата за сън ви приспиват без решаване на проблема. Те лекуват симптомите, но не и причините. И всеки, който се отнася сериозно към проблема, иска да знае причините за своето безсъние.
Това е факт. Ако не спите добре, е невъзможно да сте здрави!
Безсънието е невъзможност да заспите, да останете заспали или неспособност да се наспите добре. Продължителното безсъние е знак, че нещо наистина не е наред в житейския баланс на човека. Нелекуваното безсъние може да има лош ефект върху човешкото здраве. Факт е, че ако не спите, не се лекувате и липсата на сън води до психически дисбаланс.
Тироидните хормони работят с обратна връзка към мозъка ви - особено млечните жлези, хипоталамуса и надбъбречните жлези - за регулиране на освобождаването на хормони на щитовидната жлеза. Вашата млечна жлеза произвежда TRH (тиреотропин освобождаващ хормон), а вашият хипоталамус произвежда TSH. Ако всичко работи както трябва, тялото ви ще произведе това, което има, с точното количество Т3 и Т4. Тези двамата Тиреоидните хормони контролират метаболизма на всяка клетка в тялото. Тяхната крехка обаче балансът може да бъде нарушенхранителен дисбаланс, токсини, алергии, инфекции и стрес а в случай на хормонален дисбаланс страда цялата човешка система.
Какви са причините за безсънието?
Безсънието се причинява от хранителни дефицити. Недостатъците са причинени от некачествена храна, лошо храносмилане и екскреция. Изпразването от своя страна е резултат от синтетичните храни. Следва, че имате нужда от минерали и аминокиселини, за да спите добре. Вярно е, че стресът е това, което обикновено ни поддържа, но истинската причина не е стресът, а намалена устойчивост на стрес и повишена нервна раздразнителност причинени от липса на хранителни вещества.
Хранителните дефицити причиняват биохимични дисбаланси, които могат да причинят „изгаряния“ в човешкия мозък. „Изгаряне“ се получава, когато вечер си свалите главата и заспите, или когато се опитате отново да заспите посред нощ и изведнъж умът ви започва да поражда всички нежелани, неконтролируеми мисли. Сякаш умът ти има своя глава.
Питате колко конкретно, по отношение на хормоналния баланс, може ли безсънието да има причини? Причината е например нестабилен хормон на стреса кортизол, което означава, че хормонът е твърде висок през нощта. И това е причината за бдението. Кортизолът е хормон, който тялото ви произвежда в отговор на стрес, независимо дали е действителен или изкуствено предизвикан. Ето защо кортизолът се нарича хормон на стреса. Кортизолът трябва да е висок сутрин, след като се събудите и през деня трябва бавно да намалява. Ако обаче сте под стрес, кортизолът може да бъде висок през нощта, когато поддържа високо ниво на енергия в тялото ви и вие се събуждате.
Също и други невротрансмитери като GABA и мелатонин те могат да бъдат небалансирани, причинявайки вашето будност. И можете да ги поставите в графата „причина за безсъние“.
Надбъбречни жлези подобно на щитовидната жлеза, те са част от ендокринната система. Ако имате хипотиреоидизъм, най-вероятно е да имате намалена надбъбречна функция. Щитовидната жлеза и надбъбречните жлези работят заедно. Изчерпване на надбъбречната жлеза може да възникне, ако страдате от дългосрочен хроничен стрес. Вашият надбъбречните жлези се преработват и в резултат на това се чувствате изтощени, често депресирани, имате безсъние и мускулният ви тонус намалява, докато телесните мазнини се увеличават. Дейността на щитовидната жлеза е тясно свързана с дейността на надбъбречните жлези, което е повлияни от това как понасяте стреса. Начинът, по който се справяте със стреса, от своя страна се влияе от това дали тялото ви има достатъчно хранителни вещества, за да се справи със стреса.
Повечето от нас са подложени на стрес от време на време, което води до повишени нива на адреналин и кортизол, а повишените нива на кортизол имат отрицателно въздействие върху функцията на щитовидната жлеза. Нивото на хормоните на щитовидната жлеза намалява по време на стрес, но човек се нуждае от тези хормони възможно най-много по време на периоди на стрес.
Ако стресът стане хроничен, поток от стресови химикали (адреналин и кортизол) образуван от надбъбречните жлези, засяга щитовидната жлеза. Продължителната реакция на стрес може да доведе до изчерпване на надбъбречната жлеза, което често се случва при заболявания на щитовидната жлеза.
17 неща, които могат да направят хората с проблеми с щитовидната жлеза
Традиционни лечители обърнете внимание на първопричините за симптомите и те се опитват да коригират хранителните дефицити, преди болестта да избухне. В следващите редове искаме да посочим идентифицирането на първопричините за безсъние и хипотиреоидизъм от цялостен поглед върху вашето тяло и околната среда. Разбира се, Оптималното лечение на щитовидната жлеза е от ключово значение за хората, страдащи от проблеми с щитовидната жлезати, има обаче и други неща, които трябва да се вземат предвид.
Ако вече знаете причините за своето безсъние, имаме съвет да се справите с тях. Ако все още не знаете причините, вземете списъка като вдъхновение и съвет за справяне с проблеми със съня. Говорете с Вашия лекар относно приема на витамини, растителни екстракти и хранителни добавки.
Следователно безсънието не се различава от другите хронични заболявания трябва да решите същността на проблема. Ако безсънието ви е причина за заболяване на щитовидната жлеза, започнете там. И тогава можете да разрешите самото безсъние.