Реакции на психологическа травма
Реакциите на травмираните хора могат да изглеждат нелогични, безсмислени или дори луди. Ето как често се виждат травмираните хора. Всъщност техните реакции са естествен и нормален отговор на ненормални преживявания. Що се отнася до животозастрашаващи, тялото включва специални механизми, които позволяват оцеляване. Тези механизми вече не функционират веднага щом опасността отшуми. Пострадалият от травма организъм обаче може да не осъзнае, че опасността е преминала и по този начин продължава да функционира както по време на заплахата - изчерпвайки енергийните си запаси и в същото време реакциите му в ежедневните ситуации изглеждат неадекватни. Подобна посттравматична настройка на организма има своето ясно отражение в човешката нервна система. Травмираният човек не може сам да изключи тази вътрешна аларма, а силата на волята и собствената сила обикновено не са достатъчни, за да се справят с трайните последици от травмата. Често е необходима професионална психотерапевтична помощ.
"Малки травми"
Оказва се, че дори ситуации, които бихме нарекли „малки травми“ - ежедневен стрес, повтарящи се разочароващи преживявания, които подкопават самочувствието и самочувствието на човек (незабележим тормоз в началното училище, дългосрочен или повтарящ се депресиран родител и т.н.) може от дългосрочен план да доведе до развитие на толкова тежки симптоми, колкото внезапно сериозни травматични събития и по този начин значително да намали качеството на живот.
Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
Последици от психични травми Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР; код F.43.1 в Международната класификация на болестите) е едно от психичните разстройства, които са резултат от психична травма. Други трудности могат да включват депресия, тревожни разстройства (паническо разстройство, генерализирано тревожно разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство, фобии, дисоциативни разстройства и др.), Разстройства на соматизацията, употреба на вредни вещества и пристрастяване и др.
Симптоми на ПТСР
Разделяме симптомите на ПТСР на няколко категории: повторно оцеляване, избягване, негативни промени в настроението и мисленето и емоциите (според DMS-V). Типични симптоми са повишена възбуда (хиперароза) и дисоциация.
Оцеляване
Преживяването означава, че спомените за травмиращо събитие се връщат към човека многократно, понякога толкова ярко, сякаш събитието се е случвало отново в настоящия момент (тогава говорим за ретроспекции), понякога схематично и сякаш счупено. Без конкретно споменаване на човек, образи, звуци, миризми, телесни чувства, но понякога се появяват само самите емоционални състояния. Задействанията често са стимули, които приличат на травмиращо събитие. Човек отговаря на тези спомени с интензивни емоции и телесни реакции, които не може да контролира, въпреки усилията си. Спомените могат да дойдат под формата на страшни сънища. От друга страна, също така е възможно човек да не запомни част или цялото събитие.
Избягване
Тъй като повтарящата се травма на човек е изключително натоварваща, той се опитва да избягва всичко, което му напомня за това, мисли, места, хора; като по този начин ограничава и стеснява живота си.
Повишена възбуда
В резултат на това, че тялото живее физиологично под постоянна бдителност, сънят, концентрацията, способността за успокояване и стряскащият рефлекс могат да бъдат нарушени.
Промени в емоциите
Свързани с това са нарушените емоции, които се проявяват в раздразнителност, гняв или дори агресивно поведение, или от друга страна чрез заливане на чувство на срам и вина. Това може да доведе до саморазрушително поведение.
Промени в мисленето и настроенията
Мисленето и настроенията на човека също са белязани от травма. Налице е негативно преживяване на себе си и другите, невъзможност за изживяване на положителни емоции или чувство на емоционално скованост. Човек престава да се интересува от дейности, на които преди се е радвал, и може да гледа към бъдещето с отчаяние. Всичко това се отразява в отношенията с близки хора.Тези симптоми могат да се появят веднага след събитието, но също така в рамките на няколко седмици, а в някои случаи дори няколко години след събитието.
Симптоми на сложен ПТСР
Тези симптоми са резултат от екстремен стрес, действащ в организма върху всички негови системи, но особено върху нервната система. В допълнение към класическите симптоми на ПТСР при тези хора, често откриваме:
- Промени в емоционалната регулация: напр. постоянна тъга до депресия, мисли за самоубийство, неконтролиран или потиснат гняв;
- Промени в съзнанието: напр. дисоциативни симптоми - променено възприятие за себе си и обкръжението, нарушения на паметта (дереализация, деперсонализация, амнезия);
- Промени в самовъзприемането: безпомощност, чувство на срам, вина, стигматизация, изразени разлики от всички останали;
- Нарушено възприятие на извършителя: напр. приписване на всемогъщество на извършителя, прекомерна ангажираност с извършителя или отмъщение, привидно неразбираема лоялност към извършителя;
- Промени в отношенията с другите: напр. изолация, недоверие, многократно търсене на спасител;
- Промени в разбирането на значението: напр. загуба на вяра, чувство на безнадеждност и отчаяние.
Последици от сложната психологическа травма
С такава огромна тежест травмираните хора могат да функционират на ръба на оцеляването, но също така и много над средното, в зависимост от други обстоятелства (вродена устойчивост, защитни фактори като положителни и сигурни взаимоотношения, специални способности, икономическа стабилност и т.н.). За някои хора, които са преживели детско пренебрегване, емоционално или физическо насилие, сексуално насилие или са били свидетели на домашно насилие и т.н., по-значимите проблеми започват да се проявяват много по-късно в зряла възраст. Забавените последици от травмата в детска възраст могат да бъдат под формата на психосоматични затруднения, депресивни или тревожни разстройства или да се развият в зависимости или по-значими проблеми в отношенията, а връзката със стресовите преживявания на децата може изобщо да не е очевидна. Според някои изследвания до една четвърт или една пета от жертвите на сексуално насилие над деца изобщо не помнят тези преживявания по всяко време от живота си.
Научете повече, например: J. L. Hermanová: Травма и изцеление. Аспект 2001 г. Karkošková: Жертви на сексуално насилие над деца сред нас. Ascend 2014. (Много изчерпателна оригинална словашка професионална публикация с уникална дълбочина и обхват.)