- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, аз съм на 13 години и по някаква луда причина се опитвах да отслабна. Тежах около 48 кг, но това се дължи на мускулите. Но характерът ми не ми хареса, затова реших да отслабна. Първо ограничих всички хранения, където имаше захари и мазнини, бягах около 10 км всеки ден и след това теглото спадаше много, много бързо. За една седмица (т.е. днес) тежа 43 кг. Ям максимум 1 ябълка на ден и пия сладка минерална вода и чиста вода (около 3 чаши). Хвърлям храна в кошницата и играя, че ям всичко. Но аз изобщо не харесвам този стил:
след 1. Вече не искам да лъжа родителите и приятелите си
след 2. Не мога дори да стана от леглото
и след 3. Вече имам само 3 приятели, защото всички ме смятат за странна
Моля, посъветвайте ме какво да правя. Как да се храня, за да тежа 38 кг или поне да поддържам теглото си, докато се храня нормално? Благодаря ви предварително.
