Затлъстяването е най-често срещаният хранителен проблем. Лекарите смятат, че сте затлъстели, ако сте с 30% по-тежки от нормалното допустимо тегло за вашия ръст, пол и възраст. Както знаете, нито един Няма чудотворно лекарство за затлъстяване. Можете обаче да постигнете по-ниски и здравословни килограми, като увеличите физическата активност и намалите приема на калории, особено тези, които съдържат мазнини.
Затлъстяването може да съсипе здравето и щастието ви.
На емоционално ниво често води до липса на самочувствие и депресия, защото не можете да живеете активно нормално. Физическите затруднения включват задух, болки в краката и подути глезени. Прекалено затлъстяване често уврежда ставите, хората с наднормено тегло са склонни да високо налягане, диабет, проблем с жлъчния мехур и подагра. Трябва да се отбележи, че затлъстяването е свързано дори с атеросклероза, сърдечни проблеми и някои видове рак.
Вижте цялата статия
Трябва да сте регистриран, за да видите цялата статия.