Страхотен Тестове
Супер ТЕСТ! На колко години наистина е тялото ви? Може да сте шокирани!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Марион Котияр
Диетата се състои от увеличен прием на плодове и зеленчуци, съдържащи червени естествени багрила: каротеноиди, някои флавоноиди, капсаицин, ликопен. Това е напр. домат, черен пипер, краставица, малки плодове - ягоди, касис.
Съдържащите се в тях вещества имат дехидратиращ ефект и отделят вредни остатъци от тялото. Витамин С укрепва имунната система, каротеноидите, флавоноидите, капсаицинът и ликопенът поддържат o. i. метаболизъм, защитава сърцето, насърчава кръвообращението и създава добро настроение.
Те подобряват хидратацията на тялото, поради високото съдържание на вода, подпомагат храносмилането и способността на кожата да абсорбира полезния спектър от UV лъчение - като по този начин улеснява постигането на кафяв вид на кожата, но особено в чушките, които съдържат oi много капсаицини трябва да вземат предвид консумираното количество поради възможната поява на алергични реакции към веществото.
Принципът е да се консумират 650 калории на ден, много витамини, минерали, бедни на протеини, мазнини и въглехидрати. Тази диета не трябва да се спазва повече от 3 дни. Може да се проведе веднъж, максимум два пъти месечно. Броят на дневните порции се препоръчва 5 пъти на ден. Приемът на червено месо, захар, е ограничен.
1 ДЕН
2.ДЕН
ДЕН 3
Нашият рейтинг:
Препоръчвам:
Не препоръчвам:
Финансов аспект:
от финансова гледна точка оценявам диетата като не много скъпа
Внимание:
След завършване на Медицинския факултет на Карловия университет в Братислава, MUDr. Михаела Якубова, назначена като лекар в Специализираната болница в Подунайски Бискупице, Университетска болница в Братислава.
По време на активната си работа като лекар тя посещава професионални семинари, практикува активно в болници в Братислава и участва в летни лагери и училища на открито като фелдшер.
Последвай ни. В продължението на нашата поредица ни очаква диета според въглехидратните единици.