Вече сте опитали семена от канабис?
Семената на канабис са протеинова бомба. Те съдържат 34% протеин. В тях ще откриете протеини с пълна стойност, което е сравнително рядко при растителните източници на протеин.
Това означава, че те съдържат балансирано съотношение на аминокиселини.
Протеините съдържат също албумин и глобулин. За какво са тези протеини? Албуминът пренася вещества като мастни киселини или минерали. Глобулинът е един от най-разпространените протеини в организма и осигурява естествените защитни сили на организма.
Те ще помогнат и с мазнини
Подобно на другите ядки и конопените семена имат относително високо съдържание на мазнини - 44%. Е, повечето от тях са ненаситени мазнини.
Те са източник на омега 3 и омега 6 мастни киселини, които се намират тук в почти идеално съотношение 1: 3. Омега 3 мастните киселини поддържат имунитета, понижават кръвното налягане, намаляват риска от атеросклеротични заболявания, помагат да се поддържа правилната функция на нервната система.
Защо да получавате семена от канабис
Посегнете към семената на канабис, ако трябва да коригирате и подпомогнете храносмилането, да намалите холестерола, да поддържате мускулната регенерация и да подпомагате детоксикацията на тялото.
Какво за тях? Можете да ги приготвите относително лесно. Можете да ги добавяте към доматена каша, салата, смути, кисело мляко или да правите растително мляко от тях.