Навигиране в света на храните ... всичко за храната, за да ни направи по-полезни, отколкото вредни, четене за това какво да купувате, готвите, как и колко да ядете и какво да избягвате.

храната

Получих такава обратна връзка от някои посетители на моя блог, че са отблъснати от таблици, формули, биология, описание на метаболитните процеси, а най-добрата изчерпателна статия за храненето е тази, която е 10 см, включително и снимка. Формулирайте смислено съществена информация с евентуална справка и обяснение на ефекта на суровината върху човешкото тяло в съкратен формат - не мога да го направя, но ако имате увереност, че източникът не ви „заблуждава“ и знае какво той пише, ще опитам това. Избор от моите 10 статии и ако искате подробна информация, можете да ги намерите тук в блога. Не бих посочил този списък по име, основата е готвенето от едновидови храни. Може да ви напомня за малко „разделена диета“, но мисля, че това е пътят.

Подбор и основи на комбинирането на храната в диетата с полезна хранителна употреба, не натоварващ организъм

Тази публикация е видяна от 3 049 хора

18 коментара Добавете своя

Здравейте, можем ли да считаме топлината на шоколада за ядка? Независимо от това, той беше направен от ядка ... и комбиниран с плодове. Добре, благодаря ти

Помислих за още едно важно нещо относно времето на хранене (по-специално разстоянието на съставките).

Напр. ако ям месо със зеленчуци - без странични ястия като ориз, картофи и т.н., с какъв интервал от време е възможно да има друго ястие, което съдържа тези или подобни храни - за да не се нарушава "подходящата комбинация" на съставките от предишното хранене със следното?

„P.S.“: Често използвате BATATY като подходяща гарнитура, която ние не „класифицираме“ в категорията на чисти и картофи, ако вземем комбинацията им напр. с месо? Можем ли да използваме сладки картофи вместо „конвенционални“ гарнитури? (освен други - най-добре без глутен)

Здравейте, можем ли да считаме топлината на шоколада за ядка? Независимо от това, той е направен от ядка ... и е комбиниран с плодове. Добре, благодаря ти

Аз съм развълнуван от нестандартното отношение към храненето и че посочвате важни фактори/факти от „емпирични“ аспекти.

След като прочетох почти всяка отделна статия, все още не съм убеден в комбинацията от плодове (само плодове?) С млечни продукти (животински поради "казеин"?).
Чуждестранно, това предупреждение се отнася най-общо за тази „комбинация“ или само за специфични съставки/процеси/влияния ...?
Къде мога да намеря други статии по този въпрос (надеждни?)

Благодаря и хубав ден

Благодаря ви абате за обширния и възможно най-точен отговор. (Ще се потопя в знания)

Между другото, какво мислите за комбинацията, показана във видеото? (Запазване на важни ензими - сулфорафан в броколи, използвайки горчични зърна по време на готвене)

Вие сте добре дошъл. Повечето от моите рецепти се основават на този принцип, така че ние готвим в училището за готвене и дори предлагаме тези ястия, използвайки горчично семе, прах, маха подправка и смеси, където в ресторанта Mercado се добавя горчица. За да засиля ефекта, го комбинирам с pipper longum, смрадлика и persicum bunium или negella sativa. Ако ще има повече време, ще добавя статус или статия.

Помислих за още едно важно нещо относно времето на хранене (по-специално разстоянието на съставките).

Напр. ако ям месо със зеленчуци - без странични ястия като ориз, картофи и т.н., с какъв интервал от време е възможно да има друго ястие, което съдържа тези или подобни храни - за да не се нарушава "подходящата комбинация" на съставките от предишното хранене със следното?

„P.S.“: Често използвате BATATY като подходяща гарнитура, която ние не „класифицираме“ в категорията на чисти и картофи, ако вземем комбинацията им напр. с месо? Можем ли да използваме сладки картофи вместо „конвенционални“ гарнитури? (освен други - най-добре без глутен)

само за моя информация, бихте ли могли да ми обясните или да ме насочите към част от вашата статия, която обяснява защо да не комбинирате сурови плодове и зеленчуци с млечни продукти? Любимите ми са комбинации от горски плодове или нар със заквасена сметана и извара и семена от чиа. Досега мислех, че е здравословно. Така че бих искал отново да попълня пропуските в образованието си, което не ме интересува: D