Гравитацията е вековният враг на женските гърди. Дори и да спечели в крайна сметка, следвайки някои правила, този момент може значително да се забави. Ами увисналите гърди?

Радикални диети

Една седмица само моркови, втората само банани, а третата ядете каквото попаднете. Драстичните диети, при които първо бързо отслабвате, а след това скандалния йо-йо ефект, нямат положителен ефект върху гърдите ви. Повторното разтягане и свиване на кожата не може да завърши освен загубата на еластичност на кожата и увисването на гърдите. Това е още по-лошо, защото много жени първо отслабват на гърдите си.

Пушене

Чрез пушенето създавате не само заплаха от рак на белия дроб, но и увиснали гърди в ранна възраст. Пушенето влошава функцията на кръвообращението и намалява производството на колаген, което намалява еластичността на нашата кожа.

Грешен сутиен

гръди

Вероятно сте чували този съвет няколко пъти - защото той е наистина важен. Без значение какъв тип е, сутиенът трябва да ви стои на първо място. Ако е твърде голям, гърдите правят каквото си искат и вътрешните тъкани отслабват. В противен случай те са твърде стегнати, което не работи (и не изглежда) добре. Правилният размер не е единственото условие, сутиенът също трябва да ви пасва по форма. Винаги се опитвайте внимателно, преди да купите.

Прекалено слънчеви бани

Слънчевите лъчи имат ограничен положителен ефект върху нас, но улавянето на бронз твърде често е вредно за кожата ни. И това важи двойно за гърдите - кожата им е чувствителна и те придобиват много тен, в най-лошия случай тогава горя. И трябва да се опитате да предотвратите това - независимо дали е със слънцезащитен крем или парче дреха. В противен случай на гърдите ви ще започнат да се образуват бръчки и те ще висят много по-рано.

Упражнявайте се без спортен сутиен

Ако тичате или вие практикувате аеробика без специален спортен сутиен, който би осигурил на гърдите ви необходимата опора, вие създавате "закачалки". По време на движения, при които гърдите скачат нагоре и надолу или от една страна на друга, колагенът се разгражда, като по този начин губи еластичността на кожата на гърдите. Този съвет трябва да се вземе присърце, особено от собствениците на големи гърди, за които проблемът възниква още повече.

Гърбав

Неправилната стойка не вреди на гърдите ви (но това не важи за гръбначния стълб), но ако се облегнете назад, те изглеждат затворени, отколкото са в действителност. В допълнение към по-уверено явление, имате и друга причина да се изправите!

Пренебрегване на грижите

Много жени кремират бедрата, дупето, корема си с всякакви хидратиращи и стягащи кремове, но някак си игнорират гърдите си. Не е вярно обаче, че те не се нуждаят от грижи. Особено бихме препоръчали препарати с екстракт от алое вера, който спомага за естественото укрепване на кожата.