Наистина ли тялото ви беше заето по време на празниците? Ако се чувствате сити и преяли, пригответе вкусна храна, пълна със зеленчуци. Той сее, прочиства тялото и доставя нова енергия.
Страхотна салата от цвекло дори през зимните дни.
Вкусно, леко, здравословно и лесно за приготвяне. Салата, която е идеална като здравословен обяд или вечеря.
В ръцете си получих специален балсамов черешово-бадемов, който се съчетава добре с хрупкави листни зеленчуци.
Неговият пурпурночервен цвят вече разкрива, че е пълен с антиоксиданти и здравословни вещества.
Много от нас познават копъра под формата на чай, а не като част от салата.
Броколи, бадеми и стафиди. Незабравима комбинация!
Препоръчвам на начинаещите да работят с wakame и nori и да добавят hijiki по-късно.
Нарът в комбинация със зеленчуци има страхотен вкус.
Руколата е с високо съдържание на витамин С, който е важен за кървенето на венците и помага на тялото да се бори с инфекциите.
Листата от цикория са чудесен източник на флавоноиди като лутеин и зеаксантин. Зеаксантинът е жълт пигмент, който е концентриран в ретината. Заедно с лутеин те помагат за предпазване на очите от увреждане от ултравиолетовите лъчи.
Салатите са неразделна част от здравословното хранене и това не трябва да липсва.
- Бенедиктинско яйце с пълнозърнест препечен хляб и авокадо Рецепти за закуска FIT стил
- Архивни рецепти - здравословно хранене, рецепти
- Alate рецепти за отслабване; Комфортен живот
- Алкална диета, опитайте я и какви храни и рецепти включва нейната диета
- Безглутенова диета не само за целиакия - храна, менюта, рецепти - Имунитет онлайн