бащата

Детето се нуждае от положителен родителски модел за подражание. Ако искате дъщеря ви да я хареса такава, каквато е, опитайте се да се вдъхновите и от тези съвети.

Много деца и възрастни имат проблеми с телата си. Често не се чувстват комфортно в него. Много от тези проблеми започват в ранна възраст. Вече 5-годишните деца могат да изразят недоволство от тялото си. Децата често биха искали да бъдат по-бедни и до 80% от момичетата са опитвали диета, когато са били на по-малко от 10 години.

Представеният в медиите образ на жена или момиче е вреден. Цели 87% от женските персонажи в детската телевизия са класифицирани като недохранени. Въпреки че съвременната култура засяга не само момичетата, но и момчетата, по-голямото негативно въздействие на образа, представен в медиите, се отразява при момичетата.

Героините в комиксите или детските приказки често имат идеализирано женско тяло, което често предизвиква възмущение сред родителите. Детските героини са склонни да бъдат нереално бедни и да имат огромни очи. Виждали ли сте някога принцеса на Барби или Дисни с наднормено тегло? Според едно проучване героите с наднормено тегло в детската телевизия дори често се изобразяват като непривлекателни или имат по-малко приятели. Така че, когато се замислим, не е толкова неочаквано, че децата имат проблем с телата си в ранна възраст.

Следователно родителите играят много важна роля при децата под такъв натиск от околната среда. Когато едно момиче има проблем с тялото си, тази ситуация често се възприема като отговорност на майката, защото се предполага, че тя може по-добре да се идентифицира с дъщеря си и нейната гледна точка. Важно за здравословното развитие на дъщерята обаче е не само ролята на майката, но и ролята на бащата. Ролята на бащата е също толкова важна, ако не и по-важна от ролята на майката. Няколко проучвания са установили положителен ефект от силната връзка между баща и дъщеря върху самочувствието на дъщеря. Едно проучване дори разглежда как тази връзка може да помогне в борбата с поведенческите разстройства.

„Връзката между баща и дъщеря е от ключово значение за развитието на възприятието на младата жена за мъжете и връзките й с мъжете до края на живота й“, каза Еми Брунър, основател на клиниката „Възстановяване“. "Ако тя се чувства физически приета от баща си и е добра такава, каквато е, това ще има положителен ефект върху това как момичето се възприема физически."

И така, какво може да направи един баща, за да накара дъщеря му да се чувства комфортно в собственото си тяло?

1 | Фокусирайте се върху успехите, които нямат нищо общо с това как изглежда детето

Всички ние обичаме комплименти, но вие трябва да изберете това, което казвате на дъщеря си разумно. Никога не знаете за какво мисли тя, какво е в главата й през цялото време и как вашите коментари могат да й повлияят. Хвалете дъщеря си за това коя е тя, за нейните усилия, а не за това как изглежда.

2 | Психичното благополучие трябва да бъде ваш приоритет

Акцентът трябва да бъде върху физическите грижи, а не върху това да направим детето физически перфектно. Грижата за здравето и благосъстоянието е много по-важна от това човек да изпълни физическите идеали за красота. Колкото повече бащи могат да научат дъщерите си, че здравето е важно и по-важно, отколкото да накара някой да гледа времето, толкова по-добре.

3 | Избягвайте диети

Ако сами спазвате диетите, детето ще осъзнае, че и вие имате своите недостатъци, осъзнавате ги и искате да направите нещо с тях. Тъй като децата често копират поведението на родителите ви, диетата ви също може да накара дъщеря ви да копира поведението ви. Същото важи и за синовете. Проучванията показват, че ако баща каже, че е наясно с физическите си недостатъци, поведението му може да бъде много вредно за сина му. Това важи и не само за бащите, но и за майките. Виждането на един родител, страдащ от безпокойство относно външния му вид, естествено ще доведе до това детето да не бъде доволно от себе си.

4 | Говорете за сексизма в медиите

В медиите и съвременната култура се появяват редица неравенства между половете. Говорете за това с децата си. Уведомете дъщеря си, че не смятате, че е добре, ако жените са малтретирани или унижавани. Това често е образът, който медиите предлагат. Ако бащата обясни на дъщерята защо имиджът на медиите може да навреди, а не на майката, това ще покаже на детето, че феминизмът, т.е. равенството между половете, е въпрос не само на жените, но и на мъжете. По същата причина е полезно да говорите на тази тема със сина на майката, а не с бащата.

5 | Не говорете за собствените си физически недостатъци

Точно както избягването на диети работи, ако не говорим за физическите недостатъци на детето си. Опитайте се да го избягвате, ако е възможно. Децата се учат от това, което правят възрастните и за какво говорят. Бъдете пример за децата си, който искате да последват. Да бъдеш баща не означава, че не можеш да бъдеш положителен пример за възприятието на тялото си за дъщеря си.