причиняват

Болката в камъни в бъбреците е едно от най-тежките преживявания в живота. За да не се налага да изпитвате нещо подобно на собствената си кожа, избягвайте прекомерната консумация на тези храни.

Храни с високо съдържание на оксалат

Диета, богата на оксалати, допринася за образуването на камъни в бъбреците. Остатъчните оксалати в урината се комбинират с неразпределен калций и заедно образуват камъни в бъбреците. Храни като охра, спанак, целина, ягоди и други трябва да се консумират умерено.

Сардини

Те съдържат пурин, който участва значително в образуването на камъни в бъбреците. Пуринът повишава нивата на пикочната киселина в урината, което води до образуването на камъни в бъбреците от този компонент. Освен това прекомерните количества пурин, който се извлича от животински протеини (особено риба), водят до хиперурикемия и хиперурикозурия. Бъдете особено внимателни, когато ядете сардини, ако вашата диета е богата на оксалати. Тази комбинация наистина няма да зарадва бъбреците ви.

червено месо

Честата му консумация значително ще увеличи нивото на пикочна киселина, която участва в образуването на камъни в бъбреците. Но веднъж или два пъти седмично здравият индивид може да го яде без негативни последици за здравето.

Газирани напитки

Обърнете специално внимание на напитките, които съдържат фосфорна киселина. Той причинява промени в естествената екскреция и може да причини проблеми с бъбреците не само камъни в бъбреците.

Неферментирала соя

Ферментиралата соя е здравословна за нашето тяло, както и другите соеви продукти. Неферментиралият тип съдържа високи нива на оксалати. Неферментиралата соя обаче създава не само проблеми с бъбреците, а продължителната консумация може да увреди и черния дроб.

Рафинирани въглехидрати

Захарта, белият ориз и брашното предизвикват реакция в тялото ни, когато нивата на инсулин се повишат. Това обаче причинява различна химическа реакция - калцият от костите попада в пикочните пътища. Което означава проблем за бъбреците.

Прекомерна консумация на кофеин

Твърде много кофеин в организма увеличава отделянето на калций с урината. Което в дългосрочен план отново може да доведе до образуване на камъни в бъбреците.

Изкуствени подсладители

Много хора ги използват като заместител на захарта, защото това може да намали количеството калории, които ядат. Изкуствените подсладители обаче имат киселинно-образуващ ефект. Което на практика означава, че нашите бъбреци няма да отделят достатъчно калций (тялото ще го задържи). След това от излишния калций се образуват бъбречни камъни. Заменете изкуствените подсладители с мед или стевия.

Алкохол

Пиенето в умерени количества е добре, но ако чаша е вашият ежедневен спътник, бъбреците ви няма да ви благодарят. Алкохолът има диуретичен ефект, което означава, че след няколко чаши и посещение на тоалетната може да се окажете дехидратирани. Което определено не е полезно за бъбреците. Освен това алкохолът може да попречи на бъбреците да отделят правилно пикочна киселина, което води до образуването на камъни в бъбреците.

Прекомерната консумация на натрий причинява задържане на вода в организма. Тогава бъбреците не са в състояние да го отделят достатъчно от тялото. Това повишава нивото на калций и намалява цитратите в урината. Опитайте да замените солта с билки и подправки. Прекомерната консумация на сол не е просто проблем с бъбреците, можете да увеличите налягането си и да предизвикате сърдечно-съдови заболявания.

Имате ли опит с камъни в бъбреците? Как избягвате да ги създавате?