завинаги

Акнето е страховит враг за повечето жени. До известна степен всички сме се сблъсквали с този проблем в живота си. Всички искаме да го спечелим, затова правим каквото можем. Сигурен съм, че като мен сте опитвали всеки крем, лосион или маска по време на битката си, която обещаваше да прекрати тази болезнена битка. Постигнете желаната копринена кожа без акне, доказана от хиляди доволни жени, обещаващи опаковки за козметика "чудо".

Но къде е свръхестественият ефект? Седмица, две, месец, все още няма новаторска промяна, казвате. Освен това ще разберете, че сте инвестирали много пари в тези гарантирани решения. И той наистина може да замръзне.

Така се чувствах вероятно в момент, когато дълго време се борих без особен успех с неестетични червени пъпове, наречени акне.

Започна да ме притеснява в ранния пубертет и ми отне много време да реша да променя нещо радикално. От време на време акнето ще се появи и днес, но само ако се отдам на спазването на основните принципи, за които днес ще ви разкажа всичко.

Винаги съм била много завистлива на онези щастливи момичета, които са имали кожа като кукли без нито един пъп или видима пора и съм се опитвала да разбера как един ден мога да стана такава кукла.

Затова започнах да изучавам различни статии за това как да се отърва от акнето, четох различни истории от живота на момичета, които преживяха подобни или по-големи страдания като мен.

Ако преживявате дълъг период от акне и сте опитали всичко, може би днес имам решение за вас.

Ще ви покажа няколко наистина прости стъпки, които завинаги ще ви избавят от този досаден проблем.

Повярвайте, че всяка от тези стъпки е еднакво важна по пътя към красивата и здрава кожа без акне.

1. РЕДОВНО ПОЧИСТВАЙТЕ ЧЕТКИ И КЪЛИ ЗА ГРИМ .

Четките за грим могат да извикат от нас по-красиви същества, но могат и да бъдат готова фабрика за бактерии и примеси, които хранят кожата ни.

Принципът е много прост: по-лоша хигиена = повече примеси и бактерии. Това, разбира се, води до образуването на акне.

Ако не свикнете да почиствате четките си от време на време, можете да припишете акнето си на тази грешка. Четките винаги трябва да бъдат в добро състояние дори по отношение на дезинфекцията.

Затова при почистването им използвайте продукти, съдържащи алкохол, който ефективно ги дезинфекцира. Оставете ги да изсъхнат добре, определено не искате да разпространявате алкохол по лицето си (ще научите защо по-долу).

Имайте навика да ги почиствате старателно поне веднъж на две седмици и може да откриете, че акнето бавно, но сигурно започва да изчезва от кожата ви.

Това обаче не е толкова просто, акнето обикновено се причинява от комбинация от лоши навици.

Затова не пропускайте всички следващи стъпки и четете внимателно.

2. НЕ ПРЕМАГАЙТЕ С ПОЧИСТВАНЕТО НА КОЖАТА .

Понякога имаме чувството, че колкото повече се грижим за кожата си, толкова по-добре.

Това обаче далеч не е ясно.

Прекомерното измиване на кожата или честото пилинг може да има обратен ефект върху кожата.

Прекомерното почистване лишава кожата от естествен себум, който не е предназначен да защитава кожата, което я прави по-вероятно да причини различни проблеми, като акне.

Мненията се различават относно това колко често трябва да се почиства кожата. Някои жени вярват, че е достатъчно да измиваме кожата веднъж на ден, вечер, защото през деня по кожата ни се натрупват различни примеси, или ние носим грим, така че вечер трябва да изтрием всичко по естествен път.

Въпреки това, през нощта практически нищо не се утаява върху кожата, тъй като тя е чиста и предполагаме, че я съхранявате на чисти възглавници и завивки, така че сутрин просто трябва да я измиете с хладка вода.

Но обикновено почиствам кожата си два пъти на ден, но сутрин само много внимателно (особено остатъците от спирала, които попадат под очите ми) .

Всяка от тези две опции, които изберете, е добре.

Преди всичко следвайте мотото: нищо не е добре да се преувеличава.

3. НАМАЛЕТЕ КОЛИЧЕСТВОТО ХИМИКАЛИ В КОЗМЕТИКАТА И ДИЕТА .

Кожата на лицето е много чувствителна към различни механични или химични влияния.

Обикновено достъпната козметика обикновено съдържа различни химикали, на които кожата ни не реагира добре и може да ни покаже зачервяване или образуване на акне.

По същия начин в храните се открива много неподходяща химия, която понякога съзнателно, понякога несъзнателно добавяме в количката.

Багрилата, консервантите или ароматизантите са едни от най-вредните. Следователно, неблагоприятните им ефекти могат лесно да повлияят на лицето ни под формата на акне.

Опитайте се да намалите приема на такива продукти до минимум. Независимо дали става въпрос за козметика или нездравословна диета.

В крайна сметка не става въпрос само за красотата под формата на копринена кожа, но и за вашето здраве.

Повярвайте ми, това е една от най-важните стъпки към красивата кожа, опитах я сама.

4. ИЗЧИСТЕТЕ БЯЛА ЗАХАР, БЯЛО БРАШНО И ТЕЖКА ХРАНА ОТ ВАШЕТО МЕНЮ .

Знам, знам. Статии за това колко са нездравословни тези неща ви скачат от всяка страна днес. Така че вероятно няма да е само приказка, но не?

Бялата захар и бялото брашно наистина имат всестранно негативно въздействие върху тялото ни, не изключвайки кожата ни.

Като цяло всеки неподходящ компонент от диетата може да повлияе на кожата ни.

Лично аз го виждам много ясно всеки път, когато един ден не си простя доза малко шоколад, бисквитка или тежка мазна храна. Ако не се появи веднага с проблеми с храносмилането, ще го забележа най-късно на следващия ден. Тогава мога да прочета доста надеждно от лицето какво съм ял и колко съм ял.

Неслучайно тялото ви много съзнателно ни уведомява за какво искате и какви отпадъци трябва да оставим.

Ако не смеете да премахнете тези храни веднага, опитайте се да се приближите към него на малки стъпки и ще видите, че не само кожата ви, но и останалата част от тялото и ума ви благодарят.!

И не забравяйте: има много по-здравословни заместители на бялата захар и бялото брашно, така че отказването не означава, че вече няма да се радвате на сладкиши.

Лично аз обичам да се поглезя с някои сладкиши или сладкиши, но днес избирам по-мъдри.

5. ИЗБЯГВАЙТЕ МЛЕЧНИЯ ПРОДУКТ .

Знам, че това звучи ужасно за много от вас.

Отказът от всички тези вкусни кисели млека, сметана или мляко изглежда невъобразимо.

От дете ям кисело мляко от килограми, тя сипа много мляко със сладки зърнени деликатеси и дълго време наистина не ми създаваше проблеми.

Постепенно обаче започнаха да се появяват различни проблеми и аз разбрах, че не е това.

Млечните продукти работят с нашите хормони в тялото на Шар пей и по този начин влияят негативно на нашето тяло и кожа.

Хормоналните промени, причинени от приема на тези продукти, след това се проявяват върху кожата под формата на акне.

Така че, ако страдате от акне и често се отдадете на големи порции мляко, кисело мляко или сирене, е много вероятно вашият обрив също да бъде причинен от този хранителен навик.

Много жени виждат премахването на млечните продукти като ключова стъпка по пътя към почистването на кожата без акне. така че защо не можете да имате същото преживяване?

6. НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ РЕЖИМА НА ПИЕНЕ .

Пиенето на достатъчно вода е истинско предизвикателство за много от нас.

Повярвайте, че си струва да се развие навик за адекватен прием на течности.

Липсата на вода в нашето тяло означава, че тялото не може да се очисти правилно от вредни вещества, които (освен всичко друго) могат да започнат да се натрупват върху кожата.

Абсолютният минимум за вас трябва да бъде 1,5 литра (в идеалния случай поне 2 литра, повече през лятото), докато трябва да пиете предимно чиста вода, минерална вода (но не прекалявайте) и натурални чайове.

Подсладените напитки имат обратен ефект и често много добавена захар, така че забравете за тях. Опитайте се поне да ги сведете до минимум.

7. ИЗХВЪРЛЕТЕ АЛКОХОЛНИТЕ КОНТЕЙНЕРИ ОТ ВАШИЯ КОЗМЕТИЧЕН МАРШРУТ .

Козметиката на алкохолна основа обикновено е предназначена за мазна кожа, склонна към акне.

Производителите обещават, че алкохолът в продуктите ще дезинфекцира и ще почисти кожата ви прекрасно, така че разбира се можем да мислим, че ще ни донесе чиста кожа без обриви.

Но какво наистина се случва с кожата?

Той е изключително сух и рано или късно ще доведе до още повече образуване на мазнини.

Това е така, защото естественият себум, който кожата образува за своята защита, се отстранява небрежно.

Прекомерното производство на себум, което е резултат от изсушаване на кожата с алкохолна козметика, тогава е само разбираема защитна реакция към този агресивен компонент.

Вместо да изсушавате кожата, опитайте се да я снабдите със здравословни масла в кремове и използвайте най-нежната козметика. Ще видите, че кожата ще процъфтява много по-добре.

8. ИЗПОЛЗВАЙТЕ МЕХАНИЧНИТЕ ХАРАКТЕРИ В КОШНИЦАТА И НИКОГА НЕ СЕ ВРЪЩАЙТЕ .

Звучи малко драстично, но е просто факт.

Почистването на кожата с този тип пилинг е много безскрупулен начин за премахване на мъртвата кожа или почистване на акне, което е пълна глупост.

Механичният пилинг е всеки пилинг, който изтрива кожата ни (по-специално нейния мъртъв горен слой) поради малки частици като зърна, фрагменти кафе или различни други кръгли форми.

Този начин на премахване на люспите по лицето е много неприятен за кожата и преди почистването я дразни и причинява зачервяване и акне.

Освен това, ако имате акне по лицето си, обелените частици могат да бъдат чудесен начин да ги разпространите по цялото си лице, което е точно това, което искате да избегнете.

Затова не се страхувайте да съберете всичките си тръби за рязане и да ги хвърлите направо в кошницата.

Те наистина няма да ви помогнат по никакъв начин и следователно кожата ви няма да липсва.

Вместо механично да изтривате кожата, от време на време се поглезете с химически пилинг от опитен дерматолог. Ще се справите сто пъти по-добре.

9. ПРОМЕНЯЙТЕ ПЕРИОДИЧНО ОБЛАЦИТЕ НА ВЪЗГЛАВНИЦИТЕ .

Звучи твърде умно, че едно от нещата, които могат да ви спасят от акне, може да бъде редовна смяна на калъфките за възглавници.?

Може обаче да не ви е грижа, защото наистина работи. И то с основателна причина.

Акнето се причинява от бактерии и примеси, които влизат в контакт с кожата.

А дългосрочното спално бельо е едно от местата, идеални за създаването му.

Не всички сме до такава степен склонни към бактерии и примеси, че мръсните чаршафи директно ни причиняват акне.

Ако обаче искате да сте сигурни, че това не е една от причините, направете рутинна смяна на калъфките за възглавници. Правете това поне веднъж седмично и наблюдавайте какво се случва.

Повярвайте ми, дори (привидно) най-голямата глупост може да бъде важна в това отношение.

Убеден съм, че използването на тези стъпки значително ще подобри състоянието на кожата ви с акне.

Важно е да опитате всички стъпки и да не се отказвате веднага след първата седмица, когато няма да видите големи промени.

Имайте предвид, че вероятно сте пренебрегнали кожата си в продължение на няколко години, така че не можете автоматично да очаквате кожата ви да оздравее по чудо след няколко дни.

От години се притеснявам от акнето и в отчаяние понякога си мислех, че няма да се отърва от него, че то ще бъде част от мен, докато не разбера кога.

По това време обаче не мислех по-задълбочено за нещата и по-скоро търсех чудодейни помощни средства и козметика, които сами да ме избавят от акнето. Абсолютно не осъзнавах, че акнето ми все още има ПРИЧИНА, така че няма да се отърва от него, като елиминирам ПОСЛЕДСТВИЯТА.

По същество е много просто.

Ще видите, че ако обърнете внимание на кожата си и постепенно разберете какво не го прави добре (или вероятно вече го знаете днес), като постепенно премахвате тези причини, акнето ще започне да изчезва.

Той отново ще разцъфне в красота и ще бъде по-чист от всякога.

Повярвайте ми, аз не просто измислям този съвет от ефир, а съм жив пример.

Ако решите да направите всичко за по-хубава кожа без акне, ще видите и нея.