Дял
Ако сте от момичетата, които имат най-големия проблем с коремните мазнини, можете също да се борите с тях благодарение на храната. Сред тях ще намерите няколко, които се обръщат с мазнини, особено в областта на корема.
Всичко, което трябва да направите, е да ги включвате редовно в диетата си и, разбира се, да правите упражнения и упражнения. Благодарение на тези храни не само изгаряте по-бързо това, което имате в областта на талията, но и се борите срещу хроничното възпаление.
1. Определено да не пропускате класиката като плодове и зеленчуци
Най-идеални в свежа форма. Много от тях са богати не само на хранителни вещества, но и на фибри, които изчистват старателно тялото ни. Съдържа се най-вече в ябълките, които имат и противовъзпалителен ефект. По същия начин ягодите, ананасът, папаята, броколите, гъбите или спанакът се борят с възпалението.
- 10 храни, които намаляват отока - дамска езда
- 7 храни, които ще прочистят белите ви дробове Сега имаме нужда от него!
- 8 храни, които е по-добре да се оставят извън хладилника
- 13 най-скъпи храни в света, за които дори месечно заплащане на мега загуба на тегло вероятно не би ви било достатъчно
- 10 храни, които ще ви дадат най-много енергия и няма да спечелите от тях!