Често страдате от ранно подуване на лицето и не знаете как да се справите с него? Тези 10 храни могат да ви помогнат. Поставете ги в менюто си и можете да забележите промените след няколко седмици.
Ябълки
Само 2-4 ябълки на ден ще ви помогнат да се отървете от неприятните отоци. Освен това, те подобряват храносмилането ви и предпазват тялото ви от редица заболявания. Можете да ги консумирате сурови, но те също имат страхотен вкус на печени.
Магданоз
Магданозът превъзхожда сред останалите храни със своите силни диуретични свойства. Не губи лечебните си свойства нито след замразяване, нито по време на сушене. Съдържа високо съдържание на протеини и минимално количество калории, така че е идеален избор дори при диета.
Елда
Днес ще намерите редица вкусни рецепти, които можете да приготвите от елда. Поставете го в менюто си и ще изглеждате по-свежи сутрин от всякога.
Сушени кайсии
Тази храна има отлични дехидратиращи ефекти. Сушените кайсии могат да се отърват от подуване само за няколко часа. Те могат да служат и като заместител на нездравословните сладкиши.
Боровинките
Червените боровинки ще ви помогнат както пресни, така и сушени. Те освобождават организма от няколко вредни вещества и го снабдяват с голямо количество витамини.
Краставици
Краставицата също е храна с висок диуретичен ефект. Пресният сок от този зеленчук, който пиете на гладно, също е много здравословен. Можете обаче да използвате и краставиците като маска за кожата.
- 6 храни за подпомагане на мазнините по корема
- 18 храни, които жените трябва да ядат за здравето си
- 8 храни, които помагат за почистване на артериите и понижаване на кръвното налягане
- 6 чудесни храни, които ще ви помогнат да се борите ефективно с целулита
- 5 храни, които да ви помогнат да натрупате мускули и сила!