Е, скъпа, благодаря, че се радвам, че ще опитам, ще видя, но все още не съм срещнала някой, който да не помогне.
@annastevko и срещнахте ли ги около половин година след диетата? в противен случай, ако искате да сте на протеинова диета, по-евтин вариант е да ядете само извара, задушени пилешки гърди и да имате протеинова диета толкова висока и без умелин.
Зависи как ще се храни по-нататък, срещнах се лично, също я видях и изглежда ненормално добре. Според мен вероятно няма значение, което е дали експресна диета или нещо подобно, става дума за един и същ принцип и е просто различен, много го хваля от околната среда, но не го спазвам много, но аз се чувствам много добре.
@sense диетата е ина. няма добавки от органична храна, няма нищо, което нося там и не мога да имам алергия към лактоза в млечните продукти.
@ dia2006 Здравейте, вие също имате експресна диета?
@annastevko nuz Успех, но захар, царевично нишесте, магнезиев оксид и други подобни не знаят много органични, но късмет.
@sense, така че това е протеин без захар! След това продължете да пишете резултатите.
Да и не само аз, ще се радвате да видите, просто трябва да го следвате. Не го спазвам много стриктно, въглехидратите не трябва да се консумират, но ям и плодове и е добре.
@ dia2006 И от колко време сте на тази диета и колко сте отслабнали?
@annastevko Знам, че това е протеин, но отворих страницата и разгледах състава на тези продукти за деня 850 kcal и факта, че това е протеин, техните продукти съдържат захар. но много късмет и съм любопитен за резултатите не само след пет дни, но и след половин година. Година
@annastevko От една страна се позовавате на "органичност", а от друга страна изобщо нямате нищо против, че диетите с един вид, в случая протеинови, са нездравословни и се основават на дехидратация, а не на реална загуба на мазнини.
Физиологично е невъзможно да се губят повече от 1 кг телесни мазнини на седмица, всичко останало е вода.
Селеее лошо! Просто положих усилия и потърсих мрежи.
Само калоричният дневен прием от 850 kcal - 3600 kJ е толкова нисък и абсолютно неподходящ, че не се препоръчва дори болезнено затлъстяване, които са заплашени от смърт и освен това бедните под лекарско наблюдение.
@lorela 850 kcal? кой звяр предложи такава диета? Трябва да го затворят.
Жени, изучете нещо като нормално отслабване работи. Или наистина се интересувате само от незабавни номера? Няма значение, че губите 4 килограма за седмица, когато качите 5 килограма през втората седмица.
Наскоро прочетох чичо Буковски, той го написа хубаво. След спиране на въглехидратите (което е част от много диети), тялото им изгаря и свързаната с тях вода се екскретира. Средно 60 кг човек има до 1 кг гликоген в тялото си и двойно повече вода е свързана с него. Така след 3 дни след елиминиране на въглехидратите ще загубите по естествен път 3 кг. И плюс, когато изпразните добре (което се случва при такива диети), намалява още един минимален килограм. Само всичко това ще се върне безусловно в рамките на една седмица след завръщането към първоначалната диета.
Така че трябва да изчистите резултатите от загубата на тегло от този „баласт“. Така че, ако първата седмица от диетата "загубите" по-малко от 3 - 4 - 5 кг (в зависимост от теглото), тялото прави запаси (по време на гладуване, така че сме програмирани). Така че не отслабвате, но наддавате.
@worker_falcon И това е вечният омагьосан кръг на отслабване и напълняване, зад който стоят безсмислени диети, базирани на бързо отслабване. И дава пространство на умни злодеи, които печелят хубави пари.
Колко жени страдат от загуба на тегло в продължение на десетилетия, вместо да отслабнат веднъж завинаги.
@lorela също, когато го отворих от любопитство и само 850 kcal изскачаха всеки ден към мен, знаех, че е погрешно и супер органичният състав на различни моментални пукнатини определено ми беше достатъчен
@lorela, за съжаление е по-лесно да повярваме, че отслабването ще бъде снабдено с някои препарати, лекарства, само няколко дни, седмици, за да издържи, дори ако гладуват, и тогава те ще могат да ядат всичко и да останат слаби, отколкото в действителност променят радикално начина си на живот. Ники 😒 😒 😒 😒 И никога няма да разбера, дори и да ме режат и осоляват, КАКВО е добре някой да отслабне с 5 кг за две седмици или да отслабне за 5 дни. Какво обещава от това? Наистина само числото на кантара? Той абсолютно ли не мисли, че мазнините ще са минимум, така че оптически да няма или почти няма промяна? Ако тук допринесоха тийнейджъри на възраст 12-16 години, пак щях да разбера, но колко пъти жени на средна възраст. и са готови да скачат всякакви глупости и да плащат щедро за това.
@ timea7 Може би разбирам. Въпреки че мнозина осъзнават, че ако всички тези чудодейни хапчета, напитки и каши работят, няма да има дебел човек на света, те биха казали "с всеки нов" супер екстра ефективен мазниноразбивач "Да, това определено е новаторското, най-накрая първа ефективна подготовка! ". Следва разочарование. И още един и още един опит за сляпа вяра и един порочен кръг.
Загубата на тегло започва от главата. Трябва да осъзнаете стойността си, да придобиете самочувствие и да се доверите на себе си. Тогава не може да се случи, че да мога по-лесно да повярвам на чуждо обещание от себе си.