Искаме да се чувстваме красиви и в добра форма през цялата година. През зимата обаче кадекът може да бъде скрит под пуловера и най-добрата храна ще ни затопли вкусна храна и топли напитки, така че не правим компромиси. Въпреки че сега не изглежда като лятно време, температурите скоро ще се повишат и ние ще хвърлим слоевете. Как да работим по най-бързия начин, за да ви зарадваме с вашия характер?

Тъй като вече изпробвах много диети или по-бедни подобрители, вече научих по тази тема. Бих искал да споделя моя опит с вас, защото знам в кой омагьосан кръг участват много бебета. Различни „гарантирани диети“ буквално се измъчват и резултатите не и не идват.

Обобщих съветите си в 5 стъпки, които ще ви помогнат най-накрая да се доближите до идеалната си фигура.

Балансирана диета

Всичко започва и завършва с диета. Храним се средно три пъти на ден и 90 пъти месечно, така че е много важно какво влагате в тялото си. Здравата и слаба фигура ще се появи не само ако нямате генетично предразположение към нея. Тогава можете да ядете каквото искате и няма да наддавате, но вярвайте, че след години нездравословно хранене, така или иначе ще се появи.

И така, какъв е правилният начин за хранене? Това е индивидуално. Както се казва, това, което е наркотик за един, може да бъде отрова за друг. Със сигурност обаче е вярно, че колкото по-малко храна се преработва, толкова по-добре. Много пресни плодове и зеленчуци са идеални, ако нямате никаква непоносимост, не забравяйте да избягвате млечните продукти и глутена.

вашето

Детокс

Ако все още не сте живели много здравословно, тялото ви може да е уморено и запушено от цялото това количество грешна храна, но също така и от стрес или липса на упражнения. За да можете да стартирате възможно най-добре и метаболизмът да работи на пълни обороти, препоръчително е да направите кратко прочистване на тялото. Имам добър опит с 10-дневното почистващо лечение с Detox.

Не препоръчвам изкуствени добавки, пълни с химикали, които да навредят на тялото ви, а не да го облагодетелстват. Те обаче идват изключително от естествени суровини, а активните вещества са билкови екстракти. Те постепенно прочистват черния дроб и червата, но също така стимулират храносмилането и регулират апетита. По този начин тялото ви ще бъде готово за ефективно изгаряне на мазнини, но и за прием на хранителни вещества.

Хидратация

Водата е живот и това е буквално вярно. Правилната хидратация върви ръка за ръка с храненето и не можете да се движите никъде, без да пиете достатъчно течности. Водата помага за отстраняването на вредните вещества от тялото, тя задвижва редица процеси в тялото. Сигурно знаете правилото за два литра вода на ден, но количеството вода също е индивидуално. Някой се нуждае от по-малко и определено не е подходящо да „прелива“ прекомерно тялото си.

Бързо изгаряне

След като тялото ви се изчисти от вредни вещества и обърнете внимание на правилното хранене, е време да се впуснете в най-важната фаза, т.е. загуба на тегло. Възможно е дори без помощ, ако сте последователни и можете правилно да съставяте менютата си. Но нека признаем, че малко заклинание, което ще помогне на тялото ви да гори по-ефективно, ще бъде полезно.

30-дневният продукт Slim Women е специално създаден за жени и с помощта на натурални екстракти ускорява метаболизма, намалява чувството на глад, помага ви да преодолеете сладкия глад и накрая изгаря мазнините. Това, което обикновено ви отнема месеци, може да се направи много по-бързо.

И ако случайно имате почивка в последния момент и трябва да разберете, можете да достигнете до 10 дни Fast Slim, което ще помогне повече от луда диета. В допълнение към двата продукта ще получите режим на хранене и план за упражнения, с които ще спестите като диетолог или треньор.

Здравословно движение

Не на последно място, не забравяйте за редовните упражнения, които ще поддържат метаболизма ви на правилното ниво и освен това ще укрепят мускулите ви. Кльощава фигура без точното количество мускули наистина не е това, което искаме. Също така е важно да осъзнаете, че нищо не е чудотворно и затова е необходим цялостен подход към промяната.

Не търсете извинения, а използвайте всички оръжия, които се предлагат. Усилията ви ще се върнат при вас под формата на нов, по-красив характер и удивително чувство на самочувствие. 🙂