19 август 2019 г.

научите

Семействата, които преминават от сън заедно с бебето си до спане в собственото си легло, но и онези, които не могат да държат малко дете в креватчето си, са изправени пред огромно предизвикателство - как да накарат бебето да спи в креватчето цяла нощ.

Има безброй причини, поради които децата „стават“ от леглата си. (В същото време тук всяко дете е различно.) След внезапно събуждане много от тях не могат да заспят и търсят ръцете на родителите си, за да им помогнат да се успокоят и да се потопят отново в съня.

Можете да разберете какво работи във вашето семейство само чрез проби и грешки. Ако обаче търсите с нетърпение това, което би ви помогнало, определено ще успеете.

Разберете какво причинява проблема

Ако не можете да накарате бебето да спи в собственото му легло, първо трябва да разберете какво се крие зад него.

Някои деца стават от леглото през нощта, защото се страхуват от измислени чудовища, други не могат да се успокоят след внезапно събуждане. Ако искате да разрешите проблем със съня, първо трябва да го знаете добре.

Въведете нови навици

Предоставянето на повече пространство на бебето по време на сън може да бъде ключов фактор за вашия успех или неуспех.

Отделете повече време, за да проверите дали чудовището се е скрило под леглото, да прочетете заедно една приказка за лека нощ или да започнете да спестявате малко по-рано и отделете време, за да не се налага да му оказвате голям натиск по късно.

Научете го как да се успокоява

Ако сте свикнали да се налага да лежите и да чакате детето да заспи, когато спасявате бебето, опитайте се да преосмислите. Дете, което е свикнало да заспива с него, автоматично ще ви помоли да ви събуди.

Той е свикнал с това. Работете, за да помогнете на детето си да се научи да заспива самостоятелно и може да откриете, че изведнъж проблемът ви се решава сам.

Бъди позитивен

Когато говорите с дете за спане само в креватче, опитайте се да го мотивирате колкото е възможно повече, да звучи позитивно и ентусиазирано, а не строго и авторитарно.

Накарайте го да звучи изкушаващо да възприеме спането в собственото си легло като огромен и важен етап, нещо, с което може да се справи сам.

Не трябва да се приема като заповед или страх, че ако той не го направи, ще ви разочарова или ще бъде наказан.

Работете стъпка по стъпка, за да постигнете целта си

Най-вероятно няма да е толкова лесно. Може би няма да спите много този ден или седмица.

Но винаги имайте предвид целта си и не виждайте как веднага ще постигнете резултати. В крайна сметка това е постоянно решение, а не временно решение.

Включете и самото дете - по-добре е то да е част от процеса

Дайте възможност на детето да вземе решение за ситуацията поне по малък начин - той може да избере постелки, специално животно, с което да спи и така нататък.

Уведомете го, че може да се наслади на нова глава в живота си и да му позволи да повлияе или контролира това ново състояние поне по някакъв начин.

Направете игра от него

Опитайте се да въведете система за възнаграждение за всяка вечер, която детето успява да спи само в креватчето.

Ако му направите забавно и всяка втора вечер е предизвикателство за него да преодолее, резултатите ще дойдат много по-бързо.

Да бъда постоянен

Когато чуете тракащите крака в ранните сутрешни часове, ще паднете много лесно и ще позволите на детето да се плъзне под нагрятата ви юрган.

В крайна сметка, кой би искал да стане и да се бие, когато току-що се е обърнал от другата страна? Вашата последователност обаче е от съществено значение за успешното обучение на детето от леглото ви.

Станете, заведете детето в креватчето му и избягвайте да влизате в конфликт. Вашата безпощадност ще му помогне да разбере, че като дойде при вас, той няма да постигне нищо.

Търпението на розата носи

Не е лесно да запазите хладнокръвие, когато имате дефицит на сън и сте разочаровани. Но загубата на търпение и викането на детето ви ще доведе до вашия неуспех или ще удължи целия процес на обучение.

Когато учите детето да спи в собственото си легло, опитайте се да бъдете търпеливи и разбиращи с всички сили. Контролирайте раздразнението и гнева си.

Наградете успеха, не наказвайте неуспехите

Вместо да смущавате или наказвате дете за неговите неуспехи, опитайте се да възнаградите успешните му усилия.

Разберете, че детето ви иска да се гордеете с него и се опитва да спечели вашето признание. Но това, което искате от него, понякога е трудно или страшно за него.