В своя блог, в който тя най-често описва начина си на живот, Меган Маркъл разкри три здравословни алтернативи на чипса и подобни нездравословни прегрешения.
Веган диета и йога
Не на последно място, Меган Маркъл е известна и със здравословния си начин на живот. Според съобщенията 38-годишната красавица предпочита веганска диета през седмицата. Редовните упражнения по йога също са част от програмата на херцогинята, все пак майка й е учителка по йога. Още преди бившата американска актриса да започне да се появява до Хари, тя се е погрижила за здравословна диета. В своя блог „Тигът“ тя разкри до каква храна ще посегне, когато изведнъж огладнее.
Хубава кожа, слаба фигура
В своя блог Меган дори публикува дневник за храненията си. Не само веганската храна я хареса, но и суровата храна. Ако огладнее, тя обича да посяга към сурови зеленчуци, които накисва в хумус. Според списание The New Potato краставицата, морковът и целината трябва да са любимите му видове. Богат на протеини хумус засища дълго време.
Вкус на нещо сладко ...
Но Меган обича и сладкиши. Ябълковите филийки с бадемово пюре някога бяха едни от любимите й лидери, които със сигурност обичат да разбиват дори и днес. Ако Меган трябва да отиде някъде бързо и не й остава много време, тя посяга към протеиновата лента. Печелят тези, които съдържат сушени плодове и ядки.
- Как да отслабнем по време на сън Здравословен живот - Жена
- Как да победим мързела и да започнем да спортуваме у дома Здравословен живот - Жена
- Как да отслабнете с яйце диета Здравословен живот - Жена
- Как да отслабнем дори без диета - имаме здравословна диета номер 2 - Здравословен начин на живот - Жена
- Как да се откажем от прекомерната консумация на захар Здравословен живот - Жена