Искате ли да знаете как да се храните по-здравословно? Да опитате интересни ястия от пресни плодове и зеленчуци? Елате на урок за здравословно хранене, научете нови рецепти и разберете колко вкусни плодове и зеленчуци могат да вкусят в чинията ви! Такова съобщение висеше наскоро на вратата на Братиславския клуб за възрастни в Трънкавка. Събитието беше успешно, защото пенсионерите научиха много интересна и полезна информация. Мирослав Вюрфл първо се обърна към главния организатор Катарина Белкова.
Чувствате ли се като нещо сладко? Затова опитайте някакъв здравословен вариант. Напр. печен карфиол с куркума или непечени морковено-ябълкови топчета. Такива деликатеси бяха опитани и на лекция за здравословното хранене от възрастни в Братислава в клуб в Trnávka. Те научиха, че всеки от нас трябва да се отдаде на пет порции плодове и зеленчуци на ден. Следователно смути напитката става все по-популярна - тоест сутрешният коктейл, където също можем да смесим три порции плодове и зеленчуци с различни цветове. Мирослав Вюрфл също се интересуваше от това кои храни трябва да избягваме. Ивана Хрбалова, консултант по хранене, му обясни всичко.
Дори по време на Коледа се поглезете със здравословни ястия, за които говорихме с консултантката по хранене Ивана Хрбалова. Заедно с престоя на чист въздух, това е първата стъпка към по-здравословен начин на живот. И тогава дори тази салата с майонеза и пържена риба на Коледа няма да бъде толкова голям грях.
- Хранителният екстремизъм е вреден за здравето - Здравословно хранене - Здраве
- ВЪТРЕШНО ХРАНЕНЕ - здраве, здравословен начин на живот, детоксикация, здравословно хранене, тегло и профилактика на заболяванията
- Уелнес - здраве, здравословно хранене my Nitra
- Намаляване на гликемичния индекс Здравословно хранене Здравословно хранене Консултации в стил FIT
- Всичко, което сте искали да знаете за митовете за спанак - Здравословно хранене - Здраве