мили майки,
Имам нужда от съвет. Съпругът ми иска да започна да готвя здравословно, защото има проблеми със стомаха. Готвя типични словашки ястия. Не знам как да започна съветвайте ме. Това, което ми прави впечатление е, че това е здравословен минимум за 1,5 седмици и вдъхновението свърши. Когато пиша приготвям салата, се сещам само за домати + краставици + чушки + лук или зелена салата и как все пак да се храня наоколо? Съпругът иска да яде месо, но яденето на пилешко все още е скучно. Само не пишете, че не ядете пържени колбаси с бекон, защото вече е прословуто Това, което не пиша навсякъде, но това, което никой не яде.
мен,
Не знам какви проблеми със стомаха има съпругът ми, но можете да се вдъхновите от диета, която спестява стомаха, ето примерно меню, може би ще ви помогне: диетична храна
Определено препоръчвам парна печка за здравословно готвене. Имам такъв двуетажен от Tesco и готви добре в него. Месо, потупвайте тънко (пилешко, пуешко, свинско - немазно), поръсете с билки, гарнирайте с наситнен лук, малко зеленчук - морков, броколи (каквото имате у дома или във фризера), почистете картофите на дъното контейнер и го оставете да се запари. Ще видите колко е страхотно. Съпругът ми (иначе типичен тип колбас) много го хвали, готвя го и на деца - от ранна детска възраст. Приготвя се напълно без мазнини, само на пара, а сол, подправки и подобни неща, само билки, не трябва да се добавят към парахода. Месото може да се осоли в чиния, ако е необходимо. А що се отнася до здравословното готвене, определено препоръчвам също соя и тофу - от него можете да приготвите отлични ястия.