Сигурно сте забелязали някои статии в списания за това как някой е успял да отслабне, видеоклипове в Youtube за приготвяне на здравословна торта без брашно, истории на знаменитости в Instagram за перфектна здравословна закуска и други други медии, които постоянно ни бомбардират с това как да се храним правилно.

Слушането му от всеки ъгъл може да доведе до различна дезинформация и такова пренасищане, че с течение на времето не можем да изберем кое е наистина здравословно за нашето тяло.

защо

Но защо за нас е такъв проблем да се храним здравословно?

Една от основните причини може да бъде време. В днешната модерна епоха сме щастливи, че имаме време за ядене, без значение кога и какво точно, докато пишем и на имейла на клиента, отговаряме на 100 въпроса на шефа и сърфираме в социалните мрежи. Но наистина не можем да намерим момент да се храним спокойно без стрес?

Друго може да е, че въпреки че знаем, че сутрин трябва да избираме ястия, пълни с енергия, фибри и витамини, за обяд готвена храна, за да се подсили през останалата част от деня и вечер нещо леко с по-високо съдържание на протеини от захарта, няма да го направим. Въпреки че разбираме хранителните си навици, ние се правим, че не сме засегнати и съзнателно пренебрегваме вътрешните си гласове. Но наистина никога не бихме могли да готвим здравословно и да се интересуваме повече, когато получим какво?

Някои хора твърдят, че не е възможно да се храните здравословно, защото всичко вече е изкуствено направено, с добавяне на различни Е-проверки, консерванти и никакви био-еко-суровини няма да го спасят. Фактът, че времената са напреднали и всичко е модернизирано, означава, че вече не трябва да ставаме в пет сутринта, за да доим крави, да се грижим за добитъка и да работим на полето до вечерта, за да можем да си позволим домашно месо, мляко, яйца и култивирани картофи. Всичко има своите плюсове и минуси, но със сигурност не е необходимо да виждаме света в черно и бяло. Ако човек наистина иска, може да погледне какво съдържат продуктите или откъде идват.

Обикновено сами по себе си заставаме на пътя на нашето по-здравословно себе си. Затова понякога бихме могли да се опитаме да поставим SEBA на първо място и да се съсредоточим върху превръщането на начина си на живот по начина, по който си представяме.