Здравословен начин на живот 
- Разнообразието и разнообразието са в основата на здравословното хранене.
- Забравете за предизвикателното планиране. Просто следвайте няколко принципа. И най-важното е, че диетата съдържа всичко, което трябва да съдържа и не съдържа твърде много от това, което не е най-доброто за здравето.
- Здравословната диета не се основава на някакви специални храни, а напротив, на напълно нормални, които купувате в обикновен магазин.
Основните принципи на здравословния начин на живот
· Разнообразна и балансирана диета
· Подходящ избор на упражнения
· Избягване на пушене, вредни вещества и прекомерна консумация на алкохол
· Оптимизъм и добро настроение
· Избягване на стрес и редовна почивка
Няма едно правилно ръководство за здравословен начин на живот, нуждите и възможностите на всеки индивид са различни. Следователно здравословният начин на живот трябва да се оценява по-специално по отношение на физическото и психическото състояние, възрастта, пола и здравословното състояние на човек.